피곤하고 몸이 쑤시고
계단 오르락 내리락할때 몸이 너무 아프네요
살이 찌기도 쩠는데 살때문일까요?ㅠㅠ
피곤하고 몸이 쑤시고
계단 오르락 내리락할때 몸이 너무 아프네요
살이 찌기도 쩠는데 살때문일까요?ㅠㅠ
운동하고 적정 체중 유지하는데 첫째죠
일단 약국에서 근이완제. 작약감초탕. (알약으로 많이나와 있어요) 사 드시고 마그네슘도 꾸준히 드세요 ( 유한양행 마그비.. )
그리고 스트레칭 많이 하시고 몸을 움직이세요 운동하세요.
혹시 배란일~생리전은 아니세요?젊을땐 안그러더니 그때쯤 다리도 무겁고 뻐근하네요.
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