기상해서 눈 피로 빨리 푸는 방법 좀 알려주세요

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하루종일 컴작업하는지라 

아침에 일어나면 눈이 너무 피곤해서

몇 시간 뻑뻑해요. 

 

기상해서 눈 피로 빨리 푸는 방법 좀 알려주세요. 

눈 운동이 좋을까요?

어떤 운동하시나요. 

[ㅇㅇ]

스팀 수면안대 해보세요
요새 가격도 저렴하고 안구건조증인데
너무 좋아요

[자기전]

일회용 식염수나 인공눈물로 세척해보세요.

[저는]

이경규님처럼 눈알 돌리기를 해요. 수시로 눈감고요
그게 도움이 되더라고요.
크게 최대한 좌로 우로 돌려보세요.

[ㅇㅇ]

뒷목을 헤어드라이어 바람으로 따뜻하게 해준 후
손으로 뒷목 열심히 맛사지~ 눈이 편해질 거예요

[...]

저도 하루종일 컴퓨터 보기 때문에 아침에 눈을 뜰때 일단 감은채로 ㄱ부터 ㅎ까지 눈알을 굴려 한번 쓰고요. 매일 아침 블레파졸로 눈안쪽 닦습니다.

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혹시 늦어서 보실려나 모르겠어요
제가 안구건조증이 심해서 특히 아침에 눈뜰때 미치도록 뻑뻑해서 괴로웠어요 특히 겨울에..
눈뜨자마자 무선주전자에 물 끓여 뚜껑열고 눈 깜빡이면서 증기 쐬어주니 너무 좋아요. 얼굴만 사우나하는 느낌
얼굴스팀기 사서 해보니 플라스틱냄새가 나더라구요 그냥 여유있는 스텐무선주전자로 하는게 더 좋네요

[네~]

댓글 주신 분들 감사합니다~
적어주신 것들 두루두루 해볼게요.