고고당, 심근경색, 뇌출혈... 무서운 병들이 피가 오염되고 혈액순환이 안되서 다 생기는 병들이네요
피가 깨끗하고 순환이 잘되는게 건강의 1순위구요 근육은 두번째 문제..
주변에 보니 80넘은 어르신들 근육없고 말라서 골골하시지만 고혈압, 고지혈, 당뇨없으니 크게 병원에 갈일도 없고 잘살고 계세요
병원에가도 피검사부터 먼저 하는데는 다이유가 있는거고..
인체가 많은 음식을 필요로 하지않게 설계된거 같아요
운동선수들, 육제 노동하는 사람들, 먹방유트브 처럼 남보다 내장기관이 발달?하고 장기가 튼튼한 사람들, 특이체질 제외하고는 먹는 즐거움은 내려 놓아야 유병장수 시대에 건강하게 살아갈수 있을꺼 같아요
피를 오염시키는것도 다 음식때문이니 ㅠ
잘먹는다는게 결국 가려먹고 적당히 먹어야 하는거네요
또 하나는 장이 잘비워져야 하는거.. 하루에 한번이상 쾌변하면 몸도 가볍지만 정신이 맑아지고 행복전달 물질인 세로토닌도 장에서 90퍼센트 나온다고 하니...
먹는 즐거움이 가장큰 저는 새해에는 적당히 내려놓고 다른 즐거움들을 많이 찾아야 할꺼같아요^^