운동 너무 많이 하면 늙나요?

[...]

30분 달리기 주 2~3회 하고 헬스장 따로 주 3~4회 정도 가고 이정도를 50대에 몇년을 계속 하면 더 빨리 늙나요?

몸은 건강해질지 몰라도 얼굴이나 피부는 더 빨리 늙는다는 말이 있어서요.

[…]

당연하죠.
뭐든지 적당히 해야해요.

[에휴..]

그정도로는 안늙어요.
태릉선수촌급으로 운동하는 경우나 해당되죠.

[50대인데]

그런 걱정 하세요
지금 근육량 늘려얄때인데

[ㅎㅎ]

구더기 무서워서 장 못담근다고 ㅎㅎ
활성산소때문에 그런건데 활성산소 나올만큼 운동하려면 태릉인만큼 운동해야 합니다
저 40대부터 헬스 3시간정도 주 4-5회 클라이밍 3시간 주 4-5회 했어도 피부 안늙었어요
지금은 클라이밍보다는 헬스를 더 많이 합니다
간간이 자전거도 타구요
그런데 피부는 아직 좋아요

[...]

늙는건 맘고생

[그정도로는]

안 늙어요

[..]

그 정도로는 안늙어요.선수급이거나 마라톤급이어야 늙어요.

[ㅋㅋ]

지금 그 정도는 운동도 아닙니다. 전 20대부터 하루 2시간 운동 했어요. 40대가 되었고 초동안 입니다.
여기 가끔 운동 하면 얼굴 늙냐고 하는데 매번 웃고 갑니다..

[.,]

달리기하면 얼굴살은 좀쳐지는 거 같긴 해요.

[zzz]

그 정도 해서 근육 안 생기고요.
그 정도 하면 남들이랑 비슷하게 늙어요.

[그건]

아닌거 같고요
사우나 많이 하는 사람 보면 피부가 늙었어요

[ㄴㄷ]

잘 안먹고 운동심하게 하면 얼굴상해요.
운동 많이하면
탄.단.지 잘 먹어줘야해요
그래야 체지방이 잘 빠진다네요.

[지누션]

정혜영 남편요..평소 달리기를많이그러나
나이에비해 주름도 많고 노안 아니던가요?
특히 웃을때 눈 옆 주름이 헉 스럽게 많던데
본문 읽으니 생각나서요

[...]

주중에 자전거 50km씩 3번 주말엔 등산 15km 를 몇년해도 노화속도는 비슷해요
즉 그정도 운동량은 별로 영향없음

[지누션]

빠졌네요 글자가..
달리기를 많이 해서 그러나.... ㅎ

[..]

황성산소땜에 늙는다고
마라톤선수 폭삭 늙잖아요

[고현정이]

그래서 운동 절대 안한다고...
배용준도 몸만들때 그래서 바로 그만뒀다고 어디서 봤어요

[그런거 같아요]

운동하면서 힘드니 다들 인상 쓰잖아요.

[ㅎㅎ]

운동하면 늙는다면서 드는 예가 마라톤선수 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[...]

사람마다 달라요.
저처럼 얼굴 목선에 살이 없는 사람은 운동하면서 살빠지니 더 늙어 보이고 (요즘 마이데몬에 나오는 이윤지도 살이 너무 빠지니 얼굴선이 약간 해골? 같던데 - 이런 표현 죄송. 그런데 저도 이래요)
그렇지 않은 경우는 별 상관없는 듯요.

[그사이에]

나이 한살 더 먹어서 그런거 아닐까요?

[,,,]

운동 많이 해서 늙을 걱정 하는 것보다 운동 안 해서 건강 해치고 늙을 가능성이 백배 천배는 높을 텐데요 운동 많이 해서 낡으려면 태릉 선수촌 들어가는 선수들 정도로 운동해야죠

[...]

마라톤 선수던, 연예인 단기 몸만들기 든... 지금 원글님 운동량으로 걱정할 정도는 아닐듯요.
헬스장 주 6회 이상 2시간이상 꽉꽉 채워 고중량 웨이트하시는거 아니면요.
적당한 운동은 피부탄력에 더 좋던데요.

[전혀]

이정도로는 늙을 수준 아녜요
고현정도 요새 걷기 운동 열심히 한다는데요 뭘