108배 하면 관절에 안좋나요

[......]

108배 매일 하려는데 주위에서 말리네요 관절에 안좋을까요 

[당연하죠]

좋겠습니까....

나빠도 하는거죠.

[관절]

타고난 사람이면 모를까
안좋을것 같기는 해요.
안좋아지기도 했고.

[...]

노인아니면 108배로 관절까지 나빠질일은없어요
108배 하다보면 별거아니예요

[물흐르듯]

그렇게 따지면 관절 꺾고 한참 있는 요가나 필라테스가 관절에 더 안 좋죠.
108배는 물 흐르듯 움직이는 건데요.

[밝은이]

매일 108배하는 62세 여자입니다. 유전적으로도 무릎 관절이 좋지 않고 108배 전에도 무릎이 문제가 되어 정형외과도 자주 다녔습니다. 목디스크와 허리 디스크 환자인지는 10년이 넘었습니다. 108배 한 지 3년 정도 되었는데요 자세를 바르게 하시고 천천히 하시면 무릎 관절에 오히려 좋습니다. 전에는 등산할 떄 무릎 보호대를 꼭 사용했는데 오히려 지금은 너무 건강하게 등산도 합니다. 위에서도 쓰셨 듯 물 흐르듯이 흐름을 타면서 바른 자세로 하시면 됩니다

[경험자]

좋은 자세로 하면 전혀 나빠지지 않아요
오히려 튼튼해지죠

그러나 지금 현재 이미 관절이 안좋으시다면
안하는것이 좋을 것 같습니다.

[..]

목디스크에는 고개숙이는 자세는
최악의 자세아닌가요
약간숙이는것도 아니고 절자세이고 한두번도 아니고
108배인데..
관절안좋으신분은 그래도 자제하는게..

[관절]

관절은 많이 사용할 수록 안 좋아지는 거 아닌가요?

[경험자]

무릎이 관건입니다

[무릎수술]

무릎에 제일 안좋은 자세가 꿇어앉는 자세라고 하더라고요.
제가 그 자세로 사진 찍다가 연골 파열돼서 결국은 여름에 수술까지 했어요.지금도 그 자세는 잘못합니다

[진달래]

예전부터 안좋다는것으로 알아요

[....]

무릎 안 좋은 스님들 많아요.

요즘은 무릎에 무리가지 않게 절하는 방법이 많이 연구되어서 공유되고 있어요.