자꾸 식빵을 사러갈거라고 징징거리네요..
중성지방 높아서 정제탄수화물 안좋다고 그렇게 말했는데도..
그러니 잡곡식빵은 안되겠냐고ㅜㅜ
잡곡빵이니 통밀빵이니 이런것도 안좋겠죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
중성지방 높으면 빵먹으면 안되는거죠?
54세남편 조회수 : 2,457
작성일 : 2023-12-30 10:21:50
IP : 211.203.xxx.94
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 바람소리2
'23.12.30 10:30 AM (114.204.xxx.203)건강식으로 먹어야죠
2. ㅇㅂㅇ
'23.12.30 10:31 AM (182.215.xxx.32)토탈 먹는 양이 적으면 관계없는뎌
과체중이고 중성지방높고 하면 안먹는게 좋죠
아니면 먹고 그만큼 운동...
걸어가서 사서 먹고 1시간이상 걷고오라하세요3. Dd
'23.12.30 10:49 AM (73.83.xxx.173)잡곡빵 통밀빵 현미는 괜찮대요
하얀빵 백미밥이 나쁘고요
술도 나쁘고.4. 음
'23.12.30 11:34 AM (220.117.xxx.26)우리나라 통밀빵은 하얀빵보다
아주 약간 나은수준
빵 주식 하는 외국처럼 효과 없대요5. 00
'23.12.30 1:19 PM (121.133.xxx.196)그냥 좀 먹고 싶은 것은 먹고
평소 운동하고 몸무게 조절 하는 것이 좋아요.
그리고 기름기 있는 삼겹살, 라면, 생선회 줄이고요.
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