소화불량으로 못자고 있어요 진짜 나이를 느끼네요ㅠㅠ 이제 소화를 못 시켜요
오랫만에 여행와서 고속도로에서부터 어묵. 여기 와서 오늘 하루는 쉰다고 룸에서 치킨. 떡볶이 맥주먹고 귤. 우유 계속 먹었더니 소화가 안 돼서 못자고 있어요 잘려고 누우면 배가 아파요ㅠ
토할것처럼 올라오는데 토하면 나을 거 같은데 결국 못하고.. 계속 트름 하고 있는데ㅠ 배도 꾸륵.. 밤샐거같아요ㅜ 이게 단순 소화불량일까요 체한 건가요? 잠을 못자겠으니 넘 힘드네요
여기 약국이 없는데 내일아침에 까스활명수같은 거 사먹으면 될까요?
편의점가면 소화제 팔아요
혈액순환을 돕게
팔을 어깨에서부터 주물러주세요
검지와 엄지 사이 부분도 계속 주물러주시고요
어깨에서 손까지 쓸어내리듯이 주무르고
엄지검지사이 주무르는거로 마무리
양 쪽 다 여러번 해주세요
소화불량이 곧 체한거에요 얹힌거죠
소화효소, 소화제 등 먹고 등 높여서 주무세요ㅠㅠ
호텔이면 호텔에 소화제 있냐고 물어보세요
전 탄산수라도 마심 좀 낫더라고요..
에공 뜨순물 마니드세요
파인애플 주스라도 구해 드시고
아마도 변비도 같이 왔을 듯 하네요
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