82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

헬스하시는 분 손바닥 굳은 살

손손 조회수 : 1,476
작성일 : 2023-12-27 00:19:05

중량을 늘여 무거운 걸 들으니

맨손 아니고 그립 사용하는데도 손바닥 손가락접히는 그 부분에 굳은살이 생기네요. 어떠신가요? 이거 계속 있나요?

IP : 218.155.xxx.188
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. llll
    '23.12.27 12:22 AM (116.121.xxx.25)

    저두궁금 ㅠ

  • 2. ...
    '23.12.27 12:22 AM (119.69.xxx.167)

    운동 쉬면 없어져요ㅋㅋ 장갑 끼기도하는데 그럼 또 그립감이 없어져서 싫더라구요 저는..

  • 3. ㅇㅇㅇㅇ
    '23.12.27 12:24 AM (112.151.xxx.95)

    장갑끼면 쉽게 해결됨

  • 4. ㅇㅇ
    '23.12.27 12:29 AM (1.235.xxx.70)

    전 굳은 살 보면 넘 뿌듯하고 좋아요.
    그리고 근육통도 즐겨요. 근육통이 없으면 운동 제대로 안한 것 같아서 허전해요.

  • 5. ..
    '23.12.27 12:52 AM (59.11.xxx.100)

    손바닥에 쿠션감 있는 장갑 끼면 덜 하구요.
    운동 후 바세린 꼭 발라줘요.

  • 6. 굳은살
    '23.12.27 1:27 AM (121.133.xxx.137)

    멋지잖아요 ㅎㅎㅎ

  • 7.
    '23.12.27 9:51 AM (124.5.xxx.60)

    자세는 맞게 하시는거죠?
    무거운것만 든다고 근육이 생기는건 아니어서요

    저는 현트샘에게 (세번째 트샘임. 트레이너를 가르치는 트레이너임) 배우는데 저중량으로 배우는데도 오히려 근육 많이 생겼거든요
    그래서 굳은살이 오히려 없어졌어요. 아예 없지는 않지만 첫번째 두번째 트샘에게 배울때보다 오히려 없어짐.
    자세와 자극위주로 정말 올바른 자세로 배우면 저중량으로도 충분히 근육 얻을수 있고 오히려 고중량을 하면 특히 잘못된 자세로 고중량을 하면 다칠 위험이 커요

  • 8. 당연
    '23.12.27 10:46 AM (218.155.xxx.188)

    알고 있습니다.
    저중량 반복은 이미 죽 그래왔구요.

    중량을 늘린다고 표현해서 그런데
    제 수준에서 늘리는 거라 어마어마한 무게는 아니고 제 몸무게 정도.

    근육이 잘 생기는 체질은 아니라서
    트샘도 여기까지만 하고 더 무게를 올릴 생각은 없다고 하셨구요.

    손에 굳은 살이 살짝 잡혀가길래 여쭤본 겁니다.

  • 9. 그래그래1
    '23.12.27 1:02 PM (124.199.xxx.253)

    운동 안하면 근육이랑 같이 없어져요 T_T

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1540028 팥이 땡기면 빈혈일수 있나요? 10 ㅇㅇ 2023/12/27 2,822
1540027 가래녀 가라사데 4 ... 2023/12/27 1,613
1540026 하루 종일 맘이 안좋습니다 ㅜ 7 그게참 2023/12/27 3,568
1540025 이선균 피의사실 공표는 이런식으로 시작 21 10월 19.. 2023/12/27 5,955
1540024 잡고 싶은 사람과 엮어 거짓 자백을 강요했을수도 있다고봐요 2 지금까지 2023/12/27 998
1540023 이선균 마약관련 글 올라왔을때 17 ㅇㅇ 2023/12/27 5,008
1540022 대학생커플의 해외여행 어떻게 대하세요? 23 커플 2023/12/27 5,619
1540021 왜 자꾸 팥죽이 땡길까요? 5 ㅊㅊ 2023/12/27 2,394
1540020 붓기가 심하면 피검사부터 해봐야할까요? 4 ㅇㅇ 2023/12/27 1,241
1540019 나의 사적인 동남아에서의 이선균 26 2023/12/27 28,366
1540018 가끔 집순이라는 연예인들 6 집순이 2023/12/27 7,386
1540017 이게 이렇게 사람이 죽을 사건은 아니잖아요 16 2023/12/27 5,735
1540016 이선균. 도저히 믿어지지가 않아요.. 5 도저히 2023/12/27 2,899
1540015 김건희 명품수수 미공개동영상 2탄 7 서울의 소리.. 2023/12/27 3,103
1540014 화류계가 쎄긴 쎄네요 7 남자들 2023/12/27 7,014
1540013 보낸지 3주됐는데 새 개 데려오면 좀 나을까요? 8 펫로스 2023/12/27 1,723
1540012 임금 정년 괜찮지만 안맞는 집업 vs. 적성 맞지만 미래 불투명.. 4 이직고민 2023/12/27 797
1540011 한동훈 수사 1도 안하는 검찰~ 24 you 2023/12/27 1,587
1540010 애견 미용하다가 4살 말티즈가 죽었다네요. 11 .. 2023/12/27 5,624
1540009 예비고1 수학특강.. 5 2023/12/27 972
1540008 분당 소형아파트 살기좋은곳 12 다들비싸네요.. 2023/12/27 4,024
1540007 드디어 김치계의 최고봉을 찾았습니다 34 맛있구나 2023/12/27 10,294
1540006 청주 현대백화점에 몰튼브라운바디로션파나요? 2 청주 2023/12/27 802
1540005 가톨릭인데 목사님 강연듣는거요 16 ㅇㅇ 2023/12/27 1,486
1540004 칼집약밤 잘못주문해서 칼집없는 큰밤이 왔어요ㅜㅜ 6 2023/12/27 983