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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트중인데

조회수 : 1,638
작성일 : 2023-12-26 20:06:01

다이어트중이라 이 추운 날에 동네 달리기 30분 다녀왔어요.

갔다오니 너무 춥고 힘들어서 보상심리로 꼭 뭘 먹고싶어지네요.

그렇다고 저녁을 아예 굶을순 없지 싶어서 조금만 먹어야지 하면서 찔끔찔끔 먹다가

결국은 1인분치를 다 먹어버리네요....

다이어트하려면 차라리 운동 안하고 저녁 굶는게 더 나은거겠죠?ㅜㅜ

물론 운동 안했다고 해서 저녁 굶을수 있는 보장은 없지만... 할 수만 있으면 그게 더 나은거죠?

IP : 218.48.xxx.188
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '23.12.26 8:07 PM (1.232.xxx.61)

    운동도 했고, 맛있는 것도 먹었으니
    더 건강하게 다이어트 하신 거예요.
    속상해 마시고 또 내일 도전하면 돼요.

  • 2.
    '23.12.26 8:09 PM (218.48.xxx.188)

    첫댓님 따뜻한 말씀 너무 감사합니다^^ 복받으세요~

  • 3. 정답
    '23.12.26 8:12 PM (122.39.xxx.74)

    다이어트하려면 차라리 운동 안하고 저녁 굶는게 더 나은거겠죠?
    알고계시네요

  • 4. 저도
    '23.12.26 8:17 PM (118.235.xxx.233)

    저녁 안먹어야지
    다짐후

    약밥 조금
    사과조금
    단백질 커피 조금

    자꾸 주섬주섬 더 먹네요

    ㅜㅜ

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