다이어트중이라 이 추운 날에 동네 달리기 30분 다녀왔어요.
갔다오니 너무 춥고 힘들어서 보상심리로 꼭 뭘 먹고싶어지네요.
그렇다고 저녁을 아예 굶을순 없지 싶어서 조금만 먹어야지 하면서 찔끔찔끔 먹다가
결국은 1인분치를 다 먹어버리네요....
다이어트하려면 차라리 운동 안하고 저녁 굶는게 더 나은거겠죠?ㅜㅜ
물론 운동 안했다고 해서 저녁 굶을수 있는 보장은 없지만... 할 수만 있으면 그게 더 나은거죠?
다이어트중이라 이 추운 날에 동네 달리기 30분 다녀왔어요.
갔다오니 너무 춥고 힘들어서 보상심리로 꼭 뭘 먹고싶어지네요.
그렇다고 저녁을 아예 굶을순 없지 싶어서 조금만 먹어야지 하면서 찔끔찔끔 먹다가
결국은 1인분치를 다 먹어버리네요....
다이어트하려면 차라리 운동 안하고 저녁 굶는게 더 나은거겠죠?ㅜㅜ
물론 운동 안했다고 해서 저녁 굶을수 있는 보장은 없지만... 할 수만 있으면 그게 더 나은거죠?
운동도 했고, 맛있는 것도 먹었으니
더 건강하게 다이어트 하신 거예요.
속상해 마시고 또 내일 도전하면 돼요.
첫댓님 따뜻한 말씀 너무 감사합니다^^ 복받으세요~
다이어트하려면 차라리 운동 안하고 저녁 굶는게 더 나은거겠죠?
알고계시네요
저녁 안먹어야지
다짐후
약밥 조금
사과조금
단백질 커피 조금
자꾸 주섬주섬 더 먹네요
ㅜㅜ
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1568748 | 들기름 막국수는 진짜 들기름에 버무린 막국수였군요. 13 | ... | 2024/03/19 | 5,067 |
1568747 | 하원도우미 4 | ... | 2024/03/19 | 2,363 |
1568746 | 원데이(넷플) 여주를 일부러 못난이로 캐스팅 2 | 심하네 | 2024/03/19 | 1,495 |
1568745 | 남자 승무원분 계신가요? 23 | .. | 2024/03/19 | 4,371 |
1568744 | 티키타카가 안된다면서 뭐라하죠? 6 | 푸른 | 2024/03/19 | 1,245 |
1568743 | 냉장고에 보관하면 안좋은 채소 5 | 가지 | 2024/03/19 | 2,280 |
1568742 | 대딩 자녀 진로에 어느 정도 개입하세요? 13 | .. | 2024/03/19 | 2,026 |
1568741 | 양양 또는 강릉 근처 벚꽃 명소 6 | 추천 부탁드.. | 2024/03/19 | 1,055 |
1568740 | 동작 갑,을 국짐 후보는 절대 안 됨요 6 | ******.. | 2024/03/19 | 1,601 |
1568739 | 구글이 1000명을 해고했네요 31 | .... | 2024/03/19 | 20,308 |
1568738 | 중3 국어,과학 어떤 문제집 사면 될까요? 2 | 질문 | 2024/03/19 | 815 |
1568737 | ㅡ 40 | 음 | 2024/03/19 | 3,359 |
1568736 | 맥주효모 탈모에 효과 있을까요? 5 | ..... | 2024/03/19 | 2,044 |
1568735 | 오타니 일본nom 띄우기 역겹네요 36 | ㅇㅇㅇ | 2024/03/19 | 3,813 |
1568734 | 82에서 나이든 아줌마들이 어쩌고 하는 거. 18 | 참 내 | 2024/03/19 | 2,608 |
1568733 | 영어회화책이나 좋은책한권씩만 추천해주세요 | 책 | 2024/03/19 | 310 |
1568732 | 나이들수록 생리전중후군이 심해지나요? 2 | ㅇㅇ | 2024/03/19 | 1,013 |
1568731 | 진해계신분들~ 2 | 벚꽃 | 2024/03/19 | 964 |
1568730 | 돌아가신 분 카톡이나 전화 3 | 봄바람 | 2024/03/19 | 2,428 |
1568729 | 구찌 반지 데일리로 어떨까요? 1 | ㅇㅇ | 2024/03/19 | 1,237 |
1568728 | 헤어 오일 추천해주셔요 11 | ... | 2024/03/19 | 2,368 |
1568727 | 동시에 알게된 여섯명 카톡방에 둘이 늘 개인톡해요 15 | 김예민 | 2024/03/19 | 3,723 |
1568726 | 이혼 하려고 하는데요 26 | ㅇㅇ | 2024/03/19 | 7,884 |
1568725 | 여행계획 짤 때 | 구글맵 | 2024/03/19 | 623 |
1568724 | 이낙연 새미래 대표 전남대 특별강의 9 | live | 2024/03/19 | 1,207 |