출근 전 건강식으로 간단하게 먹을만한 거 뭐 있나요?

[ㄴㄴ]

직장인들 아침 요기용으로 간단히 챙겨먹고 나갈수 있는

건강식 추천해주세요 

[^^]

아침에는 사과랑 물+오트밀 말아서 먹는데
우유랑은 오트밀 먹었을때랑 다르게
누룽지같고 괜찮아서 자주 먹어요
오늘은 그릭요거트에 딸기슬라이스 블루베리 꿀 그레놀라 넣어서 먹었어요
가끔 계란도 미리 삶았다가 먹기도 하고
미역국을 자주 끓이는데 미역국에 오트밀 말아서
몇분있다가 먹어도 맛있어요
그리고 뭐든 전날 미리 준비하고 자요

[..]

조금 일찍 회사 가셔서 드시는 거 추천. 오전 공복이 긴 게 좋아요. 전 거의 안 먹지만 먹는다면 삶은 계란.

[음]

대충 자신의 몸삼태에 음식습관 따라 필요한게 있는거 같아요
보통 저같은 경우
찐게란 하나 방울토마토 두어개 그리고 앏게 채썰은 양배추
는 항상 쟁여놓고 먹습니다 꺼내먹기 편하고 늘 먹기 편하게

그리고 미역국 러버라 미역국에 밥 두어숫갈 먹으면 간단한
아침 끝이에요

[ㅇㅂㅇ]

사과 구운계란 견과류

[진순이]

달걀 한개로 야채 썰어 놓고
간을 새우젓이나 소금
전자렌지에 후다닥 돌려놓고
계란찜 추천요
있는 야채는 이삼일분 미리 썰어놓고 냉장고에 잘보관

[음]

사과1/2개+삶은계란+감자1/2개+당근한조각

[넘 맛있엉]

저 지금 그릭요거트에 그래놀라 사과 블루베리 넣어 먹고 있는데 맛있어요!
그래놀라는 되도록 당 낮은거 잘 골라 드세요~