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출근 전 건강식으로 간단하게 먹을만한 거 뭐 있나요?

ㄴㄴ 조회수 : 3,113
작성일 : 2023-12-26 03:22:21

직장인들 아침 요기용으로 간단히 챙겨먹고 나갈수 있는

건강식 추천해주세요 

IP : 223.38.xxx.234
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ^^
    '23.12.26 3:44 AM (183.101.xxx.187)

    아침에는 사과랑 물+오트밀 말아서 먹는데
    우유랑은 오트밀 먹었을때랑 다르게
    누룽지같고 괜찮아서 자주 먹어요
    오늘은 그릭요거트에 딸기슬라이스 블루베리 꿀 그레놀라 넣어서 먹었어요
    가끔 계란도 미리 삶았다가 먹기도 하고
    미역국을 자주 끓이는데 미역국에 오트밀 말아서
    몇분있다가 먹어도 맛있어요
    그리고 뭐든 전날 미리 준비하고 자요

  • 2. ..
    '23.12.26 3:53 AM (176.83.xxx.211)

    조금 일찍 회사 가셔서 드시는 거 추천. 오전 공복이 긴 게 좋아요. 전 거의 안 먹지만 먹는다면 삶은 계란.

  • 3. dd
    '23.12.26 4:04 AM (207.244.xxx.162) - 삭제된댓글

    연두부 생으로 먹는 것도 괜찮고요
    거기에 바나나정도요?

  • 4.
    '23.12.26 5:05 AM (210.205.xxx.40)

    대충 자신의 몸삼태에 음식습관 따라 필요한게 있는거 같아요
    보통 저같은 경우
    찐게란 하나 방울토마토 두어개 그리고 앏게 채썰은 양배추
    는 항상 쟁여놓고 먹습니다 꺼내먹기 편하고 늘 먹기 편하게

    그리고 미역국 러버라 미역국에 밥 두어숫갈 먹으면 간단한
    아침 끝이에요

  • 5. ㅇㅇ
    '23.12.26 5:58 AM (116.122.xxx.50) - 삭제된댓글

    서리태 콩물두유(첨가물 전혀 없는 순수 콩물이예요)
    삶은 달걀, 방울토마토, 오이, 브로콜리, 파프리카, 양배추 등을 넣은 샐러드

  • 6. ㅇㅂㅇ
    '23.12.26 7:10 AM (182.215.xxx.32)

    사과 구운계란 견과류

  • 7. 진순이
    '23.12.26 7:22 AM (59.19.xxx.95)

    달걀 한개로 야채 썰어 놓고
    간을 새우젓이나 소금
    전자렌지에 후다닥 돌려놓고
    계란찜 추천요
    있는 야채는 이삼일분 미리 썰어놓고 냉장고에 잘보관

  • 8.
    '23.12.26 7:25 AM (1.224.xxx.82)

    사과1/2개+삶은계란+감자1/2개+당근한조각

  • 9. 넘 맛있엉
    '23.12.26 8:17 AM (1.225.xxx.101)

    저 지금 그릭요거트에 그래놀라 사과 블루베리 넣어 먹고 있는데 맛있어요!
    그래놀라는 되도록 당 낮은거 잘 골라 드세요~

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