마음이 지옥이에요.
가만있으면 눈물이 줄줄 날 정도로 힘들어요.
간신히 정신 부여잡고 일상을 살아가는데 너무 힘듭니다.
정신과를 가봐야 할까요? 심리 상담사를 찾아가야 할까요? 일을 쉬며 스스로 제 마음을 돌봐야 할까요?
마음이 지옥이에요.
가만있으면 눈물이 줄줄 날 정도로 힘들어요.
간신히 정신 부여잡고 일상을 살아가는데 너무 힘듭니다.
정신과를 가봐야 할까요? 심리 상담사를 찾아가야 할까요? 일을 쉬며 스스로 제 마음을 돌봐야 할까요?
지금 생활하는 루틴에서 전혀 다른 세상을 하나 만드세요. 요리를 배우던가 어떤 취미를 새로 만들던가. 전혀 내가 모르던 분야를 하나 만들어서 거기에 푹~ 빠져보세요.
가까운데 훌쩍 가차라도 타보시고
도서관 강추요
책 많이 읽으면 시름도 사라집니다
갱년기 나이시라면 상담 받고 약 드세요. 호르몬 문제일 수도 있으니까요.
노트에 왼손으로 하루메모하는식으로 글씨기를 해보세요
울면서 지금감정 생각등 쓰고싶은거 다.욕도...
왼손으로 쓰다보면 그알수없는 정리가되는 기분이 나를 새롭게해요
그리고 마음가는 책 읽기 추천해요
힘들면 약 처방으로 도움받으세요.
한결 나아집니다.
원글님 우울증인거같아요
병원가서 약드셔보세요
딱 제모습과 같아요
주위에서 이거해라 저거해라 하는데 아무것도 하기싫고 무기력했는데 어떤 일로 병원을 갈 계기가되었는데
우울증이 심하다고 나오더군요
약이무슨효과 있겠나 싶어 먹다말다 했는데 꾸준히 3주정도 먹으니 기분도 좋아지고 입맛도 좋아지고 감정이 조절이 되더군요
꼭 병원가서 약먹어보세요 그후 조금 바쁘게 살수있는 취미나 어딘가에 집중을 해보세요
약 먹어야죠
낼 정신과약 타서 드세요
약 잘 나오는데
왜 참고 계세요????
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1545049 | 딸아이가 일본여행을 간다는데요 27 | 여행 | 2024/01/15 | 5,466 |
1545048 | 코로나 처방약 항생제 꼭 먹어야하나요? 6 | ........ | 2024/01/15 | 1,539 |
1545047 | 2시 최강욱의 인간시대 ㅡ 서승만 편 3 | 같이봅시다 .. | 2024/01/15 | 963 |
1545046 | 42세 자산 30억인데... 없는게 있어요. 87 | ..... | 2024/01/15 | 40,502 |
1545045 | 연말정산에 나온 카드값 1 | .. | 2024/01/15 | 2,105 |
1545044 | 발리 7박8일 괜찮을까요? 9 | 발리 | 2024/01/15 | 2,414 |
1545043 | 꿈해몽 | 아름다운미 | 2024/01/15 | 443 |
1545042 | 손목이 너무 아파요 4 | 하이톤 | 2024/01/15 | 1,219 |
1545041 | 니케이지수는 매일같이 오르고 1 | ,,,, | 2024/01/15 | 869 |
1545040 | 완전기초 초등1학년 수학부터 고3 이과수학까지 4 | ㅇㅇ | 2024/01/15 | 1,084 |
1545039 | 중1 기말 수행점수요. 2 | 아들맘 | 2024/01/15 | 648 |
1545038 | 의대정원 확대되면 나는 좋아요 48 | 고3엄마 | 2024/01/15 | 3,142 |
1545037 | 구매 욕구 사라지게 하는 유튜버 15 | .. | 2024/01/15 | 6,019 |
1545036 | 사춘기 이성교제 허락하시나요(펑예) 12 | 자녀 | 2024/01/15 | 2,247 |
1545035 | 피싱문자 링크누르기만 했으면 별일없을까요?ㅜㅜ 3 | ᆢ | 2024/01/15 | 1,249 |
1545034 | 두잔이상 내릴때요 4 | 캡슐커피 | 2024/01/15 | 1,641 |
1545033 | 머리가 너무 가려워요. 12 | .. | 2024/01/15 | 2,064 |
1545032 | 빙판에서 미끄러지듯 넘어졌어요 5 | . | 2024/01/15 | 1,845 |
1545031 | 돈 많아도 더 벌고 싶은거 이해감 7 | 00 | 2024/01/15 | 2,147 |
1545030 | 제주도 여행가요. 이번주 날씨 어떤가요? 3 | ... | 2024/01/15 | 980 |
1545029 | 니체가 한 말이라는데(펀글) 16 | ㅇㅇ | 2024/01/15 | 4,006 |
1545028 | 사실적시 명예훼손은 한국만 있다고 하는데 16 | ㅇㅇㅇ | 2024/01/15 | 1,407 |
1545027 | 레드카펫 보고있는데요 2 | 이효리의 | 2024/01/15 | 757 |
1545026 | 울면 먹고 싶네요 8 | ..... | 2024/01/15 | 1,459 |
1545025 | 저는 지금도 기억나는 못된 댓글이요 15 | ㅇㅇ | 2024/01/15 | 5,540 |