마음이 지옥이에요.
가만있으면 눈물이 줄줄 날 정도로 힘들어요.
간신히 정신 부여잡고 일상을 살아가는데 너무 힘듭니다.
정신과를 가봐야 할까요? 심리 상담사를 찾아가야 할까요? 일을 쉬며 스스로 제 마음을 돌봐야 할까요?
마음이 지옥이에요.
가만있으면 눈물이 줄줄 날 정도로 힘들어요.
간신히 정신 부여잡고 일상을 살아가는데 너무 힘듭니다.
정신과를 가봐야 할까요? 심리 상담사를 찾아가야 할까요? 일을 쉬며 스스로 제 마음을 돌봐야 할까요?
지금 생활하는 루틴에서 전혀 다른 세상을 하나 만드세요. 요리를 배우던가 어떤 취미를 새로 만들던가. 전혀 내가 모르던 분야를 하나 만들어서 거기에 푹~ 빠져보세요.
가까운데 훌쩍 가차라도 타보시고
도서관 강추요
책 많이 읽으면 시름도 사라집니다
갱년기 나이시라면 상담 받고 약 드세요. 호르몬 문제일 수도 있으니까요.
노트에 왼손으로 하루메모하는식으로 글씨기를 해보세요
울면서 지금감정 생각등 쓰고싶은거 다.욕도...
왼손으로 쓰다보면 그알수없는 정리가되는 기분이 나를 새롭게해요
그리고 마음가는 책 읽기 추천해요
힘들면 약 처방으로 도움받으세요.
한결 나아집니다.
원글님 우울증인거같아요
병원가서 약드셔보세요
딱 제모습과 같아요
주위에서 이거해라 저거해라 하는데 아무것도 하기싫고 무기력했는데 어떤 일로 병원을 갈 계기가되었는데
우울증이 심하다고 나오더군요
약이무슨효과 있겠나 싶어 먹다말다 했는데 꾸준히 3주정도 먹으니 기분도 좋아지고 입맛도 좋아지고 감정이 조절이 되더군요
꼭 병원가서 약먹어보세요 그후 조금 바쁘게 살수있는 취미나 어딘가에 집중을 해보세요
약 먹어야죠
낼 정신과약 타서 드세요
약 잘 나오는데
왜 참고 계세요????
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1531925 | 당장 떠나고 싶어요! 8 | 여행 | 2023/12/25 | 2,983 |
| 1531924 | 오늘 혼례대첩 마지막 첩첩산중 배경 어디일까요? 4 | 장소 | 2023/12/25 | 2,692 |
| 1531923 | 알지브라 1, 2와 중등수학 비교 문의드려요 3 | 궁금 | 2023/12/25 | 1,416 |
| 1531922 | 마당 독에 묻어두었던 김장김치가 생각나요 9 | 생각난다 | 2023/12/25 | 2,640 |
| 1531921 | 스웨이드 운동화 세탁법 2 | ㄱㄴㄷ | 2023/12/25 | 1,980 |
| 1531920 | 한달 아르바이트 130만원소득 4 | 연말정산 | 2023/12/25 | 5,577 |
| 1531919 | 영화제에서 서울의봄을 상을준다면 7 | ㅇㅇ | 2023/12/25 | 1,826 |
| 1531918 | 친정이고 시댁이고.. 7 | ..... | 2023/12/25 | 4,001 |
| 1531917 | 격려보다 비난이 편한 세태 8 | .. | 2023/12/25 | 1,670 |
| 1531916 | 신경안정제.수면제 장기복용하면 치매올 확률이 높나요 5 | 우울증 | 2023/12/25 | 3,589 |
| 1531915 | 방화문 꼭 열어놓고 다니는 사람들은 8 | .. | 2023/12/25 | 3,647 |
| 1531914 | 다우닝 소파 결정 5 | 소파 | 2023/12/25 | 2,566 |
| 1531913 | 경성크리처 시간 순삭 5 | wawoo | 2023/12/25 | 1,751 |
| 1531912 | 술끊으면 피부 좋아지나요? 9 | .. | 2023/12/25 | 2,670 |
| 1531911 | 초등생이 엄마 안보는곳에서 심한 엄마욕한다면요 10 | 자녀 | 2023/12/25 | 3,907 |
| 1531910 | 잏다, 뇌쇠 4 | 누구? | 2023/12/25 | 1,016 |
| 1531909 | 온리 더 브레이브 라는 소방관영화 아세요 1 | 영화사랑 | 2023/12/25 | 532 |
| 1531908 | 아들 격려차 같이 공부한 엄마 도쿄대합격 4 | ㅇㅇ | 2023/12/25 | 3,797 |
| 1531907 | 너는 내운명 이봉원 8 | .. | 2023/12/25 | 5,691 |
| 1531906 | 초고층 아파트가 늘어나는데 17 | 공포 | 2023/12/25 | 7,065 |
| 1531905 | 특검 꼼수 차단 6 | 특검 | 2023/12/25 | 1,228 |
| 1531904 | 진짜 대학나오고 전문대 다시가는 14 | ㅇㅇ | 2023/12/25 | 6,252 |
| 1531903 | 직장을 나간지 3달도 안됐는데 7 | 콩 | 2023/12/25 | 4,416 |
| 1531902 | 이런 남편 있죠 7 | … | 2023/12/25 | 2,924 |
| 1531901 | 서울의 봄 보니 하나회가 국가 전복세력 이었네요. 15 | 에휴 | 2023/12/25 | 3,005 |