너무 피곤하면 잠 못 자는거

[ㅇㅇ]

왜 그럴까요 ㅜ

내일 평소보다 일찍 일어나야 하는데..

오늘 너무 힘들었더니 역시나 잠을 못자고 있어요 

이럴땐 어떻게 하세요? 

[혹시 마그네슘]

집에 있나요?
마그네슘이 근육의 긴장을 풀어 줘서 쉽게 잔다고 해요.
저도 최근에 도움 좀 받았네요.

[ㅇㅇ]

마그네슘도 먹었어요
두시간전에ㅜ
혹시 도움될까 토스트도 구워먹고 ..에고

[...]

따뜻한 우유한잔 먹어보세요

[경험자]

82쿡에서 배운 거예요.
숨을 크게 들이마시고 다시 크게 내뱉고 몇번 해보세요.
하품이 몆 번 나오다 어느새 잠이 들어요.
안녕히 주무세요.^^

[감사]

아쉽게 우유는 없어서
숨 쉬기 해볼게요
안녕히 주무세요~~^^
(효과없으면 다시 올게요 )

[...]

숨쉬기로 잠 잘 드셨나봐요.
상쾌한 아침 맞으시길 바래요.

[ㅎㅎ]

다시 안오신거보니 숨쉬기로 잠드셨나봐요

[.............]

저장합니다
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숨을 크게 들이마시고 다시 크게 내뱉고 몇번 해보세요.
하품이 몆 번 나오다 어느새 잠이 들어요

[..]

숨을 크게 들이마시고 다시 크게 내뱉고 몇번 해보세요.
하품이 몆 번 나오다 어느새 잠이 들어요.

참고합니다

[ㅇㅇ]

ㅋㅋ 그러게요
기가 막히게.. 설명 그대로에요
하품이 연신 나더니... 바로 잠들진 못했지만
좀 뒤척이다 어느새 페이드아웃 ㅎㅎ
앞으로 자주 써먹겠어요
감사합니다~~