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너무 피곤하면 잠 못 자는거

ㅇㅇ 조회수 : 2,837
작성일 : 2023-12-22 01:35:08

왜 그럴까요 ㅜ

내일 평소보다 일찍 일어나야 하는데..

오늘 너무 힘들었더니 역시나 잠을 못자고 있어요 

이럴땐 어떻게 하세요? 

IP : 125.179.xxx.254
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 혹시 마그네슘
    '23.12.22 1:41 AM (108.41.xxx.17)

    집에 있나요?
    마그네슘이 근육의 긴장을 풀어 줘서 쉽게 잔다고 해요.
    저도 최근에 도움 좀 받았네요.

  • 2. ㅇㅇ
    '23.12.22 1:47 AM (125.179.xxx.254)

    마그네슘도 먹었어요
    두시간전에ㅜ
    혹시 도움될까 토스트도 구워먹고 ..에고

  • 3. ...
    '23.12.22 1:53 AM (112.147.xxx.62)

    따뜻한 우유한잔 먹어보세요

  • 4. 경험자
    '23.12.22 1:55 AM (218.50.xxx.165)

    82쿡에서 배운 거예요.
    숨을 크게 들이마시고 다시 크게 내뱉고 몇번 해보세요.
    하품이 몆 번 나오다 어느새 잠이 들어요.
    안녕히 주무세요.^^

  • 5. 감사
    '23.12.22 2:01 AM (125.179.xxx.254)

    아쉽게 우유는 없어서
    숨 쉬기 해볼게요
    안녕히 주무세요~~^^
    (효과없으면 다시 올게요 )

  • 6. 집에
    '23.12.22 3:57 AM (41.73.xxx.69) - 삭제된댓글

    마그네슘 없나요
    아몬드아 키위 마그네슘 드세요

  • 7. ...
    '23.12.22 7:04 AM (39.115.xxx.236)

    숨쉬기로 잠 잘 드셨나봐요.
    상쾌한 아침 맞으시길 바래요.

  • 8. ㅎㅎ
    '23.12.22 7:11 AM (218.153.xxx.158)

    다시 안오신거보니 숨쉬기로 잠드셨나봐요

  • 9. .............
    '23.12.22 9:20 AM (220.71.xxx.167)

    저장합니다
    ----------------
    숨을 크게 들이마시고 다시 크게 내뱉고 몇번 해보세요.
    하품이 몆 번 나오다 어느새 잠이 들어요

  • 10. ..
    '23.12.22 1:40 PM (91.74.xxx.133)

    숨을 크게 들이마시고 다시 크게 내뱉고 몇번 해보세요.
    하품이 몆 번 나오다 어느새 잠이 들어요.

    참고합니다

  • 11. ㅇㅇ
    '23.12.22 2:10 PM (125.179.xxx.254)

    ㅋㅋ 그러게요
    기가 막히게.. 설명 그대로에요
    하품이 연신 나더니... 바로 잠들진 못했지만
    좀 뒤척이다 어느새 페이드아웃 ㅎㅎ
    앞으로 자주 써먹겠어요
    감사합니다~~

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