퇴근 직후의 식욕을 못 참겠어요.
지금도 퇴근해서 아들 저녁 만들어주기 전에 대파크림 잔뜩 바른 토스트2장이랑 치즈 한장 순식간에 먹었네요. 다행인 건 원래 저녁을 잘 안 먹어서 이렇게 퇴근하고 나서 가족들 식사 만들기 전에 뭔가 후다닥 먹고 나면 끝이라는 거에요.
하지만, 먹고 운동하기보다는 차라리 안 먹고 움직이지 말자라는 주의라 기초대사가 형편 없다는 거와 빨리 먹고 늘 탄수화물 위주인지라 복부비만이 심각하다는 거...
집에 오면 우유 부은 시리얼이나 토스트, 바나나 등등을 정말 순식간에 막 먹어치워요.
늘 5시~ 7시 사이의 식욕을 참지 못하겠어요.
이 시간만 참으면 식욕이 거짓말처럼 사라지는데 말이에요... ㅠㅠ
차라리 연어 한팩에 밥 조금
고기에 밥 조금 드세요. 배 안나오고 든든해요.
물론 돈은 훨씬 더 들어요.
저녁에 운동하러 나가세요…
이해해요
종일 회사에서 고되어서 그래요..
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1544202 | 톡에 1표시가 안떠요 왜 그런거죠? 3 | ㄴㄱㄷ | 2024/01/12 | 1,073 |
| 1544201 | 땅콩먹고 트림 1시간하면 무슨체질? 2 | 땅콩 | 2024/01/12 | 854 |
| 1544200 | 한동훈 제출 사진 분석 26 | ㅇㅇ | 2024/01/12 | 2,879 |
| 1544199 | 라벨지 인쇄 알려주신 분 감사해요 3 | 작은나무 | 2024/01/12 | 1,868 |
| 1544198 | 아이는 좋은데 제 건강이 망가지네요ㅠ 6 | ㅇㅇ | 2024/01/12 | 2,878 |
| 1544197 | 허리 안좋으면 쿠팡알바 힘들까요? 4 | Dd | 2024/01/12 | 2,531 |
| 1544196 | 휴양지 신발 추천해주세요^^ 3 | 봄 | 2024/01/12 | 817 |
| 1544195 | 운동이나 스트레칭할때 숨쉬기 알려주세요 8 | ... | 2024/01/12 | 919 |
| 1544194 | 침대 헤드 없이 써보신분들 어떠신가요? 8 | 뮤뮤 | 2024/01/12 | 2,233 |
| 1544193 | 밥 먹고 바로 실내좌식자전거 타요 8 | 아아아아 | 2024/01/12 | 2,299 |
| 1544192 | 고등은 체력이 안되니 공부도 안되네요 ㅠㅠ 11 | ... | 2024/01/12 | 2,218 |
| 1544191 | 봉준호 감독이 고이선균님 영화 만들어주길 20 | 으 | 2024/01/12 | 3,131 |
| 1544190 | 이재명 피묻은 셔츠 보셨어요? (수정) 39 | 눈물나 | 2024/01/12 | 3,539 |
| 1544189 | 바닥에 깐 매트에 김치국이 묻었는데 8 | 설원풍경 | 2024/01/12 | 538 |
| 1544188 | 1981년 사형수 김대중 인터넷을 말하다 4 | .. | 2024/01/12 | 604 |
| 1544187 | 생활소음의 범위는 어디까지일까요? 5 | 아… | 2024/01/12 | 1,191 |
| 1544186 | 엄마 생각 3 | .. | 2024/01/12 | 1,390 |
| 1544185 | 홀애비냄새 옷 발을씻자 뿌려서 세탁하니까 14 | 나 | 2024/01/12 | 5,118 |
| 1544184 | 라이즈 겟어기타 노래 조아여 3 | 라이드 | 2024/01/12 | 735 |
| 1544183 | 월세는 선불인가요? 11 | .... | 2024/01/12 | 2,276 |
| 1544182 | 요리사 이혜정씨? 이혼팔이좀 34 | 진짜 | 2024/01/12 | 18,924 |
| 1544181 | 남편과 1년만에 만나요~ 4 | ㅁㅁ | 2024/01/12 | 3,962 |
| 1544180 | Kbs. 이선균보도한 기자 13 | .. | 2024/01/12 | 5,559 |
| 1544179 | 마그네슘 기한 지난거 먹음 안되겠죠? 2 | 아깝 | 2024/01/12 | 1,255 |
| 1544178 | 봉준호 감독은 진정 행동하는 양심이네요. 53 | 멋지자 | 2024/01/12 | 8,245 |