하체가 차가운데 어떻게 고치나요?

[ᆢ]

제가 원래는  배가 차가웠거든요

그건 어느순간 괜찮아졌어요

50넘으니 종아리부근 발목 그쪽이

만지면 차갑네요

겨울엔 발토시를 하고 바지를 입어요

시리다는 느낌은 없지만 만지면 서늘합니다

이런건 어떻게 고치나요?

반식욕도 하고 물도 찬물 안마시고 있어요

손발도 차가웠는데 지금은 미지근한 정도입니다

[운동]

보약도 뭐도 필요없고
운동하셔서 혈액순환 높이셔야해요

[빛]

운동으로 고침

[우리남편이]

발이 차가워요
근데 맨발걷기하고 집에왔는데 부엌바닥이 대리석이라 보일러 안틀때인데
보일러 틀었나 묻더라구요
차가운곳에서 운동하니 발이 저스스로 안에서 열을내서 따뜻해진거에요.
건강강의 하시는분이 몸을 데우려고 외부에서 열을 집어넣으면 핫팩이나 찜질팩등
별도움이 안되서 스스로 열을 낼수 있게 해주는게 몸에게 좋은거라고 하던데요
겨울은 추워서 발열덧신 바닥구멍내서 하고 있는데 요즘같이 추운날은 쉬고 있답니다

[그나마]

간단한 비업은 적외선 조사기 사서 매일 쬐어 주세요
특히 배많이 쬐세요
전 겨울마다 등 쬐고 있어요