다리펴면서 앞뒤로 패달밟는자전거를 주로 많이 하거든요 하루2,30분정도 하면 무릎관절이 좀 좋아질까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릎관절이 안좋은데 헬스장자전거가 효과있나요
ᆢ 조회수 : 1,866
작성일 : 2023-12-13 22:20:58
IP : 58.231.xxx.12
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 아는만큼
'23.12.13 10:24 PM (218.154.xxx.215)저도 관절염으로 신래자전거 운동하라고 의사샘이 말해줘서 당근 구매해서 초반에 쬠 몇바퀴 굴려봤는데요
제가 이해하기론 실내자전거로 관절에 도움이 된다기보단 관절에 자전거는 하중이 관절에 실리지않으니 관절에 무리안주고 할수있는 운동이어서 체중빼라는 차원으로 알려주신거로 알고있어요
결론은 전 10키로 정도 빼고 아주많이 나아졌어요
전 올여름만해도 절골술도 심각하게 고민하며 이병원 저병원 알아보던이였습니다2. ᆢ
'23.12.13 10:40 PM (121.167.xxx.120)의사가 효과 있다고 실내 자전거 권하던데요
무릎에 직접적인 효과는 아니고 다리에 근육 생기면 무릎에 체중 부담이 덜 간대요3. 저도
'23.12.13 11:19 PM (39.7.xxx.246)의사가 권했어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1535617 | 높은 단계 스도쿠를 1:40초에 푸는 사람이 있네요? 1 | 스도쿠 | 2023/12/14 | 986 |
| 1535616 | 윤석열 캐비넷을 좋아했던 양모씨 3 | 흠 | 2023/12/14 | 2,972 |
| 1535615 | 빚내서 사치 좀 해볼까요? 10 | ㅠ | 2023/12/14 | 5,604 |
| 1535614 | 팔순 축의금 얼마 정도가 적당한가요 8 | Ppp | 2023/12/14 | 3,523 |
| 1535613 | 예비 고딩에게 13 | … | 2023/12/14 | 1,305 |
| 1535612 | 뇨실금 증상 어땠나요? 6 | 뇨실금 | 2023/12/14 | 1,473 |
| 1535611 | 그 남편바람핀 유투버 보통날 8 | 사이다 | 2023/12/14 | 6,869 |
| 1535610 | 내일이 안오면 좋겠어요. 4 | 대학 | 2023/12/14 | 2,784 |
| 1535609 | 연상에게 대쉬하는 남자들이 많아진거 같네요 14 | ㅇㅇㅇ | 2023/12/14 | 4,471 |
| 1535608 | 25평 거실에 1800 식탁 놓으면 너무 클까요? 22 | 고민 | 2023/12/14 | 4,320 |
| 1535607 | 8시30분 정준희의 해시티비 라이브ㅡ 1987이 만든 민주주의.. 2 | 같이봅시다 .. | 2023/12/14 | 599 |
| 1535606 | 명현반응 이라는거 어떻게 생각하세요? 13 | ᆢ | 2023/12/14 | 4,015 |
| 1535605 | 이름에 예 자 들어가는 분들 15 | ㅇ | 2023/12/14 | 3,548 |
| 1535604 | 유방 조직검사 하자네요 9 | 음 | 2023/12/14 | 4,556 |
| 1535603 | 집값 심상찮다…하락세 '본격화' 5 | ... | 2023/12/14 | 5,387 |
| 1535602 | 이수정 교수 딱 뇌물녀 과네요 18 | 뇌물녀 픽 | 2023/12/14 | 5,459 |
| 1535601 | 내년부터 금리 내리면 집값 또 오를까요? 11 | ... | 2023/12/14 | 3,707 |
| 1535600 | 저는 ㅋ 보다 기분 나쁜게 뭐냐하면 21 | ..... | 2023/12/14 | 5,660 |
| 1535599 | 쥴리 주가조작 정황 녹취.jpg 5 | ㅇㅇ | 2023/12/14 | 1,686 |
| 1535598 | 고3 대학 어디가 나을까요 7 | ㄴㄴ | 2023/12/14 | 2,853 |
| 1535597 | 치매가족입니다. 33 | 치매가족 | 2023/12/14 | 7,835 |
| 1535596 | 치약이 불소가 많으면 좋나요? 4 | … | 2023/12/14 | 1,381 |
| 1535595 | 이승연 친엄마도 6 | ... | 2023/12/14 | 8,114 |
| 1535594 | ㅋ 하나쓰면 아줌마 인가요?? 15 | 감사합니다 | 2023/12/14 | 4,077 |
| 1535593 | 이낙연 신당 7.9% 첫 등장 17 | ㅇㅇ | 2023/12/14 | 2,695 |