82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무릎관절이 안좋은데 헬스장자전거가 효과있나요

조회수 : 1,866
작성일 : 2023-12-13 22:20:58

다리펴면서 앞뒤로 패달밟는자전거를 주로 많이 하거든요 하루2,30분정도 하면 무릎관절이 좀 좋아질까요

IP : 58.231.xxx.12
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아는만큼
    '23.12.13 10:24 PM (218.154.xxx.215)

    저도 관절염으로 신래자전거 운동하라고 의사샘이 말해줘서 당근 구매해서 초반에 쬠 몇바퀴 굴려봤는데요
    제가 이해하기론 실내자전거로 관절에 도움이 된다기보단 관절에 자전거는 하중이 관절에 실리지않으니 관절에 무리안주고 할수있는 운동이어서 체중빼라는 차원으로 알려주신거로 알고있어요
    결론은 전 10키로 정도 빼고 아주많이 나아졌어요
    전 올여름만해도 절골술도 심각하게 고민하며 이병원 저병원 알아보던이였습니다

  • 2.
    '23.12.13 10:40 PM (121.167.xxx.120)

    의사가 효과 있다고 실내 자전거 권하던데요
    무릎에 직접적인 효과는 아니고 다리에 근육 생기면 무릎에 체중 부담이 덜 간대요

  • 3. 저도
    '23.12.13 11:19 PM (39.7.xxx.246)

    의사가 권했어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1535723 이런 사람은 무슨 심리인거에요? 5 2023/12/15 1,591
1535722 의료보험비 잔고 부족으로 덜 나갔는데 1 .. 2023/12/15 794
1535721 여자라고 참지 말고 하기 싫은 건 칼같이 하지 마세요 17 ㅇㅇ 2023/12/15 3,412
1535720 중앙일보까지 윤돼지 외교행보를 까네요 8 ㅋㅋㅋ 2023/12/15 2,557
1535719 부모님 병원비 어떻게 하시나요? 11 궁금합니다 2023/12/15 4,622
1535718 올해 초등학생 겨울 방학 대략 며칠쯤 시작하나요? 5 궁금 2023/12/15 857
1535717 공스킨화장품 쓰시는분 계신가요 생각하기 2023/12/15 4,433
1535716 다낭 나트랑 자유여행 계획중인데요.아이가 셋이에요. 6 베트남 2023/12/15 2,213
1535715 커피가 젤 싸네요 ㅠ 9 ㅅㅁㅅ 2023/12/15 3,652
1535714 출근 등교 시키고 난 후 식탁 13 ... 2023/12/15 4,392
1535713 저는 왜 그렇게 엄마의 하소연이 듣기 싫을까요 16 2023/12/15 4,334
1535712 요새집들이 잘 안하는거맞죠? 19 ㅇㅇ 2023/12/15 3,843
1535711 허리아파서 재활pt받아보신분 계시면 도와주세요 7 통증 2023/12/15 1,080
1535710 병에 든 알커피 좋네요 8 금요일 2023/12/15 2,904
1535709 공항에서 수하물 4 수하물 2023/12/15 1,053
1535708 가스 민영화 시작된 거 맞나요 12 ... 2023/12/15 3,917
1535707 가슴이 답답하고 숨이가쁘네요 6 Nadan 2023/12/15 1,383
1535706 강아지 심장사상충약 겨울에도 복용하나요? 18 2023/12/15 1,352
1535705 초1여아 방학 때.. 오전에만 집에서 혼자 있는 것... 40 워킹맘 2023/12/15 4,900
1535704 음식 먹을때 거의 짜게 느껴져요 11 입맛 2023/12/15 2,906
1535703 미국 국채금리 대박 떨어지네요 13 ㅇㅇ 2023/12/15 5,524
1535702 윤 대통령, 네덜란드서 김기현에게 연락…“불출마” 거듭 압박 22 미친ㅅㄲ 2023/12/15 5,406
1535701 민주당, ‘성희롱·음주운전’ 이미 불이익 받았으면 공천 ‘부적격.. 19 ㅇㅁ 2023/12/15 1,839
1535700 끼고 있던 반지가 사라졌어요. 4 ㅇㅇ 2023/12/15 4,189
1535699 (기사)네덜란드,한국대사 불러'국빈방문 의전우려' 전달 14 ... 2023/12/15 3,771