82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무릎관절이 안좋은데 헬스장자전거가 효과있나요

ᆢ 조회수 : 1,866
작성일 : 2023-12-13 22:20:58

다리펴면서 앞뒤로 패달밟는자전거를 주로 많이 하거든요 하루2,30분정도 하면 무릎관절이 좀 좋아질까요

IP : 58.231.xxx.12
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아는만큼
    '23.12.13 10:24 PM (218.154.xxx.215)

    저도 관절염으로 신래자전거 운동하라고 의사샘이 말해줘서 당근 구매해서 초반에 쬠 몇바퀴 굴려봤는데요
    제가 이해하기론 실내자전거로 관절에 도움이 된다기보단 관절에 자전거는 하중이 관절에 실리지않으니 관절에 무리안주고 할수있는 운동이어서 체중빼라는 차원으로 알려주신거로 알고있어요
    결론은 전 10키로 정도 빼고 아주많이 나아졌어요
    전 올여름만해도 절골술도 심각하게 고민하며 이병원 저병원 알아보던이였습니다

  • 2. ᆢ
    '23.12.13 10:40 PM (121.167.xxx.120)

    의사가 효과 있다고 실내 자전거 권하던데요
    무릎에 직접적인 효과는 아니고 다리에 근육 생기면 무릎에 체중 부담이 덜 간대요

  • 3. 저도
    '23.12.13 11:19 PM (39.7.xxx.246)

    의사가 권했어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1668109 여기서 남자 조건중에 특별히 중요한게 뭔가요 ㅇㅇ 10:31:30 26
1668108 남태령 시위참가자 조롱 블라인드 수사 시작 의지가있을까.. 10:31:24 67
1668107 옷 사기가 싫어요 .. 10:29:41 135
1668106 국무위원들도 모두 내란부역자다 10 아야어여오요.. 10:26:23 337
1668105 어제 구직 포기한다고 글 올린 사람이에요 7 djwp 10:25:59 403
1668104 윤대통령이 너무 고마워서 눈물나요 17 .. 10:22:12 1,495
1668103 정상적인 야당이라면 17 .... 10:21:28 510
1668102 영화 '파묘' 재밌나요? 10 영화.. 10:21:25 170
1668101 환율방어 포기했나요 8 ..... 10:21:20 461
1668100 정지영 그만두고 윤상 디제이 하는데 너무 졸려요 3 아ㅠㅠ 10:20:13 376
1668099 개인형퇴직연금 IRP 12/31일까지 입금하라고 뜨는데 4 연금 10:18:49 257
1668098 인천공항 주차예약 ... 10:18:47 85
1668097 최상목이 경제부장관이니 스톱 시키겠죠? 12 ㄷㄹ 10:15:28 922
1668096 친정엄마가 더이상 보지 말자고 해요 15 힘들어요 10:13:46 1,457
1668095 롱패딩 괜찮을까요? 6 겨울 10:13:41 447
1668094 환율 2000 갈수도 있다던데요 저들의 시간 끌기로 1 ㅇ 10:13:31 476
1668093 예금이랑적금이 내일28일 토욜 만기면 언제 들어와요? 2 예금적금 10:12:18 227
1668092 윤명시니& 갑진년 내란의힘이,나라를 말아먹네요.. .. 10:10:40 193
1668091 제발 닥치고 탄핵좀 하자 5 어휴 10:08:54 358
1668090 아들 옷사주기 재밌어요 4 111 10:05:53 671
1668089 정말 사랑하는 애딸린 돌싱 or 무난한 미혼남 29 커피 10:01:08 1,035
1668088 환율 1500원 넘으면 12 ㅇㅇ 10:00:55 1,431
1668087 여기 대선 공식화 하신분 있네요 9 .. 10:00:03 781
1668086 아이폰 카카오톡 “읽음” 탭이 없어졌나요? 왜 안 되지.. 09:59:27 167
1668085 김상욱 "한덕수 탄핵 사유 충분…내란 공범 피하려 헌재.. 6 ㅅㅅ 09:58:53 1,078
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색