다치지도 않고 무리하게 걷지도 않았는데 무릎이 아프네요
뻐근하고 불편하고 통증이 있어요
처음 있는일이라 관절염인가요?
정형외과에 갈까요?
한의원가야 하나요
다치지도 않고 무리하게 걷지도 않았는데 무릎이 아프네요
뻐근하고 불편하고 통증이 있어요
처음 있는일이라 관절염인가요?
정형외과에 갈까요?
한의원가야 하나요
정형외과 먼저 가서 진단 받고
그담에 한의원 가세요.
정형외과 가셔야해요.
저도 요즘 무릅통증이 심해요.
관절염이 나이 먹어니까 생기네요.ㅠㅠ
저도ㅠ
나이들면 저절로 관절염이 생기나요
얼른 정형외과 가 찍어보고 약드시면 금방 나아요
방치하면 물차요 ㅠ
한번 차면 계속 찬대요
조심하셔야해요
퇴행성 관절염은 나이 들면 생기죠. 정형외과 가시고 하체근력운동 하셔야 해요. 무릎 부담가는 운동이나 자세 피하시고요.
근육 강화시켜서 근력을 만들고. 그 근력이 무릎을 지탱해주게끔 해야한데요.
운동 하셔요. 근력운동. 운동처방 받으시구요.
아무운동이나 하면 안되고 본인이 안아픈한도내에서 무릎강화하시길
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