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60대후반 요가 시작할수있을까요?

모모 조회수 : 1,739
작성일 : 2023-12-13 09:43:55

66인데 주민센터에 

요가교실에 신청했어요

경쟁율치열한데

아침부터 핸폰붙잡고 

시름하다 겨우 등록됐네요

근데 생각해보니 요가 

그만둔지 5 년되었고

동작들이  60대가 따라하다가

혹여 다치기라도 하면 

어쩌나 고민이 됩니다

그래도 일단 시작해볼까요?

 

IP : 219.251.xxx.104
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄴㄴ
    '23.12.13 9:45 AM (211.46.xxx.113)

    걱정 노노
    저 몇년전에 요가할때 80대 할머니도 수강하셨어요
    몸이 자꾸 굳는다고 오셨는데
    살살 천천히 하시더라구요
    욕심 안부리고 하시면 될꺼에요

  • 2. 음
    '23.12.13 9:46 AM (124.49.xxx.205)

    이미 근육 쓰시는 법을 아신다면 너무 못따라가는 동작은 무리하지 마시고 근육을 천천히 쓰시면 충분하실 것 같아요. 무엇보다 동사무소는 초보자들을 위한 교실이라서 충분하실 것 같습니다

  • 3. less
    '23.12.13 9:46 AM (182.217.xxx.206)

    주민센터는. 거의 나이 많으신 분들이 많이 와요. 그래서 심한 동작 안합니다.
    그리고.. 요가 했던 경력이 있어서. 걱정할게 없어보여요...

  • 4. 모모
    '23.12.13 10:03 AM (219.251.xxx.104)

    앗!감사합니다^^
    맘놓고 등록해야겠네요

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