다이어트 성공하신분.....질문요..

[..]

간헐적 단식이라든지 식이제한으로 운동없이 살을 빼면

금방 몸이 적응해서 살이 잘 안빠지는 체질이 되거나 안빠지는 시기가 오나요?

대략 몇달정도만에 그 시기가 올까요?

제가 애매하게 식단을 하는데..잘하다가도 가끔 먹어가면서..조금 널널하게 해요

그래서 그런가 살이 잘 안빠지고 요즘은 거의 제자리걸음이에요.

예를들어 300그람 빠졌는데 오늘은 500 그람이 다시 늘고.. 이런식으로 제자리요

그러면 덜 먹어야는데 스트레스로 조금 더 먹어버리고 이러니까 살이 빠지지 않아요

이 시기를 잘 지내면 살이 빠지게 되나요?

저.. 살 뺄수 있을까요?

[123123]

day 로 보지 마시고 month 로 보세요
1키로씩이라도 빠지면 되는 거지요
그렇게 6개월 해서 4-5키로 빠지면 요요 조심하시고요

[ㅠ]

단기로 빼면 요요와요 전 걷기와 탄수화물 조금 줄이고 1년동안빼고 유지중

[저는]

6개월에 17키로 감량. 7일-10일에 1키로씩 빠지더니,
7개월차인 지금은 한달에 1키로 빠질까말까.. 합니다.
유지라도 어디냐.. 하고 있어요

[aaa]

저도 6월부터 주에 1키로씩
천천히 빼고 있는데 이게 계속 빠지지 않고 좀 빠지다가 유지
더 빡세게 하면 또 빠지다가 유지 반벅이에요
8키로 뺐다가 다시 2키류 쪘다가 2키로 다시 뺐는데
유지 좀 하다가 또 뺄려고요 나이가 있어서 ㅜㅜ