겨울이 더 싫은게요...

[윈터]

해도 일찍 떨어져 금새 캄캄해 지는데 그러고나면 저녁밥 하기가 더 싫어요. 어떤 이유인지 무슨 이유인지 해 떨어지면 뭔가 맥이 더 풀리고 아무것도 못 하겠고 하기 싫은 느낌이요. 다른 분들은 안 그러신가요?

저는 우울증 불안증 달고 사는 사람 인데 이런 이유도 있을까요?

[그럼]

해 떨어지기 전에
밥과 반찬 다 해 놓고
저녁에 데워서 내 놓으세요

[...]

원글님은 우울증 불안증이 있으니까 더 심해지겠죠... 저는 그런거하고 거리가 먼 사람인데도 겨울되면 기분이 가라앉는 느낌인데요.. 그래서 2월달 굉장히 좋아해요.. 기분 가라앉았던게 방방뜰정도로 . 너무 상쾌하거든요.

[ㅡㅡ]

낮에 햇빛 보고 야외에 나갔다 오세요
운동도 하면 더 좋고요

[..]

저도 불안증 우울증 있거든요
제가 그래서 운동 갔다가 2시쯤 국 끓이고
반찬하고.. 쓰레기 버리고 끝내놔요
그리고 5시부터 누워 있다가
6시에 저녁을 먹어요ㅎㅎ
어둠이 찾아오면 아무것도 하기가 싫은데
가족들 저녁상은 3번 차려 준답니다.

[..]

낮에는 빛을 많이 보고
밤에는 될수록 금지
이게 정신 건강 방법 중 하나랍니다.