한달 넘게 계속 배고프고 식욕이 좋아요
밥은 두끼먹고 군것질하고 있어요
계속 먹을거 생각나니 짜증이 나는데
이럴땐 뭘 먹어줘야 할까요?
고기도 먹고 밥도 한공기 더먹을때도 있어요
찰밥 같은거 먹어야 든든할까요?
55세인데 갑자기 왜이렇게 식욕이 좋을까요?
건강검진 앞두고 있어서 탄수 자제하려고 하는데
잘안됩니다
한달 넘게 계속 배고프고 식욕이 좋아요
밥은 두끼먹고 군것질하고 있어요
계속 먹을거 생각나니 짜증이 나는데
이럴땐 뭘 먹어줘야 할까요?
고기도 먹고 밥도 한공기 더먹을때도 있어요
찰밥 같은거 먹어야 든든할까요?
55세인데 갑자기 왜이렇게 식욕이 좋을까요?
건강검진 앞두고 있어서 탄수 자제하려고 하는데
잘안됩니다
단백질이 모자라면 허기집니다.
양치하고 주무세요
물을 드세요
먹어도먹어도 배가 고플땐.
이 악물고 참아야죠.
그렇게 먹으면 어떤 결과를 맞이할지 원글님 아시잖아요.
위 늘어나면 진짜 힘들어요.
이 악물고 참아서 위를 좀 줄여야해요.
전 내일 아침에 눈뜨자마자 먹어야지 하는 생각(사실 아침엔 먹고 싶은 생각이 사라져요)과 살쪘을때 달덩이 사진보면 버텨요.
당뇨검사 해 보세요
탄수화물 중독 같은데요
저도 당뇨검사하시는게 좋을거같아요
당뇨는 없어요
사탕이 괜찮기는 한데
식욕이라니 살찌실가봐 다른건
권하지도 어렵네요
저는 마음이 허하니까
계속 먹을걸로 나를 달래더라구요
먹다보니 살쪄서
그러면 또 스트레스 받구요
마음을 먼저 다스려야해요
드세요.
한표 던져요. 양념이나 기름 없는 순수 단백질이 좋아요
밥을 세끼 든든히 먹어요.
간식은 자꾸 식욕 돋구게 하는거죠.
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