Pt받고 있는데
선생님 설명을 제가 못알아듣는건지
스쿼트만 몇번을 가르쳐주시는데도 잘 모르겠어요
혹시 제대로된 설명볼수있는 유튜브있을까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스쿼트 유튜브 추천해주세요
ㅡㅡ 조회수 : 1,221
작성일 : 2023-12-02 22:52:11
IP : 211.55.xxx.180
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'23.12.2 11:00 PM (220.117.xxx.26)핏블리 ?
여자분은 제이제이 살롱드핏 괜찮아요2. 저도
'23.12.2 11:24 PM (222.236.xxx.112)잘 몰라서 이것저것 많이ㅇ봤는데, 핏블리가 그랬나 김계란이 그랬나 골반을 벌리는 느낌으로 앉으라고 했던거같아요.
그래서 골반사이로 몸을 넣는 느낌 +양쪽 골반이 옆으로 벌어지는 느낌으로 해요.3. 예화니
'23.12.2 11:26 PM (118.216.xxx.87)이해가 될때까지 여러개 보시고
따라 해 보세요.
그럼 어느 순간 자세 나올 겁니다.4. 양선수
'23.12.2 11:28 PM (211.250.xxx.112)양선수온라인pt 자극되는 포인트를 찾아내는데 도움되었어요
5. ...
'23.12.3 6:51 AM (211.206.xxx.191)스쿼트 양선수 온라인pt 핏블라
제이제이 살롱드핏.6. ..
'23.12.3 10:42 PM (91.74.xxx.133)스쿼트 유튜브
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1521713 | 내가 젤 낫네요... | 나 | 2023/12/03 | 1,477 |
| 1521712 | 12월12일입니다 1 | 결혼기념일 | 2023/12/03 | 1,297 |
| 1521711 | 신축아파트 입주ㅡ인테리어 손볼까요 11 | 내집 | 2023/12/03 | 2,235 |
| 1521710 | 부자인 부모와 못사는 자녀 17 | ㅡㅡ | 2023/12/03 | 7,425 |
| 1521709 | 입주청소 직접하신분! 4 | 때인뜨 | 2023/12/03 | 1,195 |
| 1521708 | e북도 습관 들이면 좋을까요? 4 | .. | 2023/12/03 | 1,205 |
| 1521707 | 부부 3 | 며느리 | 2023/12/03 | 1,887 |
| 1521706 | 변진섭 진짜 노래 잘했네요 9 | ... | 2023/12/03 | 2,426 |
| 1521705 | 이 경우는 돈을 많이 쓴 건가요? 11 | 유산정리 | 2023/12/03 | 3,467 |
| 1521704 | 신랑 조카 출산 16 | 마늘꽁 | 2023/12/03 | 3,392 |
| 1521703 | 남녀 갈등은 군대문제 같아요 30 | 슬프다 | 2023/12/03 | 2,055 |
| 1521702 | 전시적참견?엄정화 검정패딩. 1 | 겨울 | 2023/12/03 | 3,275 |
| 1521701 | 전기장판 고장났어요 추천부탁드려요 15 | ... | 2023/12/03 | 2,850 |
| 1521700 | 윤석열은 사법고시를 어떻게 통과했을까? 21 | 근데 | 2023/12/03 | 3,892 |
| 1521699 | 스페인 그라나다 1월 옷차림요 3 | 여행 | 2023/12/03 | 1,875 |
| 1521698 | 엄마랑 연끊고 싶어요 21 | .. | 2023/12/03 | 5,774 |
| 1521697 | 공무원은 어떻게 부를 축적해야 할까요? 19 | ^^ | 2023/12/03 | 5,744 |
| 1521696 | 내가 대통령 되면 7 | 그러면 | 2023/12/03 | 1,250 |
| 1521695 | 휘슬러 냄비 평이 극과극이네요 23 | ᆢ | 2023/12/03 | 4,746 |
| 1521694 | 부동산 글보면 어이없는게 52 | 000 | 2023/12/03 | 6,531 |
| 1521693 | 안맞는남편 12 | ㅈㅈ | 2023/12/03 | 3,259 |
| 1521692 | 마늘 하나에 일부 검은 곰팡이 있으면 한 통 다 버려야 하나요 4 | 마늘 | 2023/12/03 | 2,559 |
| 1521691 | 탄핵이 쉽나 ㅡㅡ 17 | .... | 2023/12/03 | 2,420 |
| 1521690 | 베이글은 있고 크리치즈는 없고..ㅠㅠ 5 | 빵 | 2023/12/03 | 1,880 |
| 1521689 | 최가 아니고 여자가 먼저 꼬심 4 | ... | 2023/12/03 | 4,982 |