햄,소시지 섭취량 1% 늘어도 당뇨확률 40% 증가

[ㅇㅇ]

1%만 더 먹어도 당뇨 확률 40% 증가…흔히 먹는 '이 음식' 뭐길래

https://n.news.naver.com/article/119/0002774434

 햄이나 소시지 같은 초가공식품의 섭취량이 1%만 늘어도 당뇨병 발생 위험이 40% 증가한다는 연구 결과가 나왔다.

고려대 보건정책관리학부 오하나 교수 연구팀  안산과 안성 거주 40~69세 7438명을 대상. 

초가공식품은 감미료, 방부제, 색소, 보존료 등 식품첨가물을 함유하고 가공 및 변형이 많이 된 식품을 일컫는다. 대표적으로 초콜릿·라면·탄산음료·과자·햄·소시지 등이 있으며 연구 결과 햄과 소시지가 당뇨병에 미치는 영향이 가장 컸다.

 

섭취량이 1%가량 증가했을 때 햄·소시지는 당뇨병 발생 위험을 40%가량 높였으며 아이스크림은 8%, 라면은 5%, 탄산음료는 2%를 높였다.

 

 

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특히 초가공식품 섭취량이 가장 많은 그룹은 가장 적은 그룹에 견줘 당뇨병 발생 위험이 평균 34% 높았다.

섭취량이 1%가량 증가했을 때 햄·소시지는 당뇨병 발생 위험을 40%가량 높였으며 아이스크림은 8%, 라면은 5%, 탄산음료는 2%를 높였다.

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그럼 초가공식품 섭취량이 가장 많은 그룹은 가장 적은 그룹보다 햄, 소시지의 경우 평균 0.85% 더 먹었다는 뜻인가요? 0.85%면 거의 섭취량 차이도 없는 거 아닌가요?

[글쎄요]

평생 달콤한 케잌을 즐겨 먹는 분도
건강하고
저희 친정엄마 살아생전 소세지 한번
드시지 않았어도 당뇨 심하게 오고
평생 하루에 소주 한두병씩 마시는 분도
건강 이상없고
물론 다른 원인도 있겠지만
유전이라든가 다른 뭔가가 더 중오할 것 같아요
그닥 ;;

[글쎄요22]

그러게요.
입맛대로 닥치는대로 먹어도 건강만 하고
젊어서부터 신경쓰고 조심하고 바른 식단
실천해도 온갖거 다 찿아오고
그러던걸요.
퉁퉁한 60대 중 후반의 자매들
빵 떡 시판만두 달달한 음료수릏
그렇게 마셔대는데
그중 한 여인은 혈 쪽이 10대들처럼
깨끗하다고 ..
아무거나 마구 먹어도
당뇨 고지혈 고혈압약 복용자가 없네요.