그동안 이정도면 날씬한편에 들어가나 착각하고 살았네요 ㅋㅋㅋ
착각속에서 뱃살봐도 나잇살려니하고 못본척했던 스스로 반성합니다
워낙 운동을 싫어해서 이런결과가 나온건지
뭣부터 해야 정상범위안에 들까요?
166/56kg
체지방률 31%
누가 볼까 챙피해서 확 버리고 왔어요
확실히 뱃살이 두툼하긴 합니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
인바디 쟀더니 심각하네요 체지방 31 %ㅎㄷㅅㄷㅅ
ㅇㅇㅇ 조회수 : 2,666
작성일 : 2023-11-30 18:13:45
IP : 116.33.xxx.189
10 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'23.11.30 6:26 PM (211.243.xxx.94)인바디보다 눈바디라던데요?
몸무게는 많이 안나가네요.2. ca
'23.11.30 6:27 PM (39.115.xxx.58)원래 운동안하면 여자들 그 정도 나와요
3. 뱃살이
'23.11.30 6:36 PM (213.89.xxx.75)그정도라면 심각한건데
허리 80넘죠.4. iasdfz
'23.11.30 6:39 PM (125.186.xxx.182)몸무게만보면 날씬한 축인데
팔다리가 앏으신가봐요
전 더 심각 165 59 체지방31 나왔어요
뱃살이 많아요5. iasdfz
'23.11.30 6:39 PM (125.186.xxx.182)전 술살이에요
유산소는 나름 주3회이상은 해요6. 알면서 ^^
'23.11.30 6:45 PM (210.94.xxx.89)먹는 거 조절하고 유산소 운동 해서 뱃살 빼야죠. 아는데 실행을 못하는 거죠.
7. 저는
'23.11.30 6:49 PM (125.132.xxx.152) - 삭제된댓글42킬로인데 체지방률 28.6
경도비만 ㅠㅠ8. ㅎㅎ
'23.11.30 9:34 PM (223.62.xxx.181)전 33%나와서 기절할뻔.
매일 걷고 탄수줄이려고 애쓰는데 잘 안되네요.9. 31
'23.11.30 11:41 PM (220.88.xxx.6)이 높은건가요? 기준이다른걸까요? 전 좀쪘다하면 38 빼면 30 ㅋㅋ 대신 하체가 엄청 찌는..30정도면 군살도 많이 없고 적당하던데요 40대후반입니다
10. 좋구만
'23.12.1 8:34 AM (114.203.xxx.80)뭘... 체지방율 39 은 나가 죽을까요??????
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