신장기능이 조금 떨어진다는 검진결과듣고
현미잡곡을 백미로 바꿨어요
그러길 한달 되었는데요
물론 설탕 외식 배달 과일도 소량만 먹었고요
전반적으로 소식 반찬도 조금씩 먹었어요
우연인지 모르겠지만
혈압이 내려갔네요
원래는 110 120이렇게 나왔거든요
항상 혈압이 그랬는데
이번주에 재보니 100 65
103 70
계속 재봐도 이정도 나옵니다
우연일거야 그렇게 생각하지만
운동을 한것도 아니고 달리 이유가 없어요
계속 재볼려구요
신장기능이 조금 떨어진다는 검진결과듣고
현미잡곡을 백미로 바꿨어요
그러길 한달 되었는데요
물론 설탕 외식 배달 과일도 소량만 먹었고요
전반적으로 소식 반찬도 조금씩 먹었어요
우연인지 모르겠지만
혈압이 내려갔네요
원래는 110 120이렇게 나왔거든요
항상 혈압이 그랬는데
이번주에 재보니 100 65
103 70
계속 재봐도 이정도 나옵니다
우연일거야 그렇게 생각하지만
운동을 한것도 아니고 달리 이유가 없어요
계속 재볼려구요
좀 낮은편인데요
전반적으로 소식, 반찬 조금
소금을 덜 먹었겠네요
살이 빠지면 혈압내려가요
한달 소식하면 최소 2킬로는 빠지지 않나요
살도 안빠졌어요
혹시 토체질(소양)이시면 밀감류와 현미 드심 고혈압 당뇨도 생길 수 있대요. 백미가 가장 안전하다고요.
물론 설탕 외식 배달 과일도 소량만 먹었고요
전반적으로 소식 반찬도 조금씩 먹었어요
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이것 같은데요.
ㄴ22222
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