자존감 높이려면 뭐가 좋은가요

[ᆢ]

자존감을 높이려면 어떤 노력을 하면 좋은가요

남과 비교 안하고 살다가도 한번씩 현타가 오면

다 부질 없구나 하네요

탄탄한 자존감이 생기면 좋겠어요

[…]

작은 성취들 모으세요.
자존감이 말그대로
나의 존재를 스스로 자랑스러워하고 신뢰하는 마음.
나를 귀하게 대하고 내가 존엄한 존재임을 믿고
그에 합당한 생각과 행동이 쌓이면
행복과 평화도 더불어 함께 찾아옵니다.

[나이들어도]

매일 공부하고있어요. 내가 관심있는것들.,,ㅎㅎ

[원글님이]

원글님이 행복한거요
경험상
내 행복지수가 높아지면
누가 뭘 하든 신경도 안쓰여요

[...]

정신과 심리상담 다니는 걸루는 어렵구요...
종교(가톨릭이나 불교 추천. 불교도 조계종 정도만 추천...이상한 종파 넘 많음)
가지셔서 기도하세요.
그리고 가까운 곳에 봉사하러 다니시면 도움됩니다.
다른 사람들이 나를 흔들때
내 자신이 좀 더 단단해지고 욕심에 겸혀해짐을 느끼실 수 있어요.
불교시라면 법구경같은 글귀 읽으시고
전국 좋은 사찰들 부지런히 다니면서 기도하시구요.
카톨릭이시라면 좋은 내용 있는 부분들 읽으시면서
전국의 성지를 부지런히 다니시면서 기도하세요.
불교든 카톨릭이든 스님이나 신부님을 믿는 게 아니라
종교 자체를 보셔야 합니다.
매주 안나가셔도 되지만
카톨릭을 종교로 선택하시면 예비자 교리 받으셔서 세례는 받으시길 권합니다.
(상담전공자 드림^^;)

[믿는구석]

인거같아요.
지금은 내 비록 이렇지만 나중에는 좋아질거라는 믿는 구석이 있으면 견딜수있었어요.ㅎㅎ

[그건]

노력으로 될게 아닌것 같아요
노력하고 애쓰지말기..가 더 중요해요

[...]

58님 의견에 정답요... 하다못해 작은거라도 성취하면 현탄오는일 그렇게 없을것 같은데요 ...
내능력에 저거는 못하겠다 하면 걍 포기하고.. 저정도는 할수도 있겠는데 하면 그걸 이루려고 하겠죠..

[경험자]

경제적으로 독립하면
즉, 그 누구에게도 의지하지 않고
내 밥벌이를 내 힘으로 하게 되자
자존감이 매우 높아졌습니다.

[...]

나의 장단점을 잘 알고 받아들이기
근면 성실하고 정직하게 성공하기

[도움이]

https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=3720889&page=1&searchType=sear...

[헐]

봉사로 자기가 괜찮은 사람이구나 느껴서 자존감이 올라가다니...

[..]

주변인에 비해 똑똑하다면 자존감 그리 나쁘지는 않을걸요.
학벌이나 학력 말고 지혜로운거요,
서울대 나와도 무능하면서 거짓 입벌구들 요즘 많이 보고 있잖아요?
지식 말고 지혜로운 사람은 자존감이 낮을 수 없겠지요.

[...]

환경을 바꾸는 것도 도움이 돼요.

용의 꼬리보다는 뱀의 머리가 되는 거죠.

[저는]

등산이 자존감을 높이는 기회가 돼요.
웃기죠?
높은 덴 못오르고 동네 뒷산, 근처 낮은 산
고비를 넘기고 정상에 오를때의 성취감이
무엇보다 큽니다.
겨울이니 시간맞춰두고 러닝머신 완수하기등
작은 루틴과 성취거리들을 만들어보세요.

[…]

자존감이란 게 사실 타고 나는 거에요
어찌 보면 성격 같기도 하고요
이게 쉽지가 않아요

그냥 … 열심히 일하고 공부하고
성공이라도 일단 해보세요

실제는 성공해도
자존감 낮은 사람은 낮더라구요
쉽지 않아요

[...]

자존감 높이려면~~~

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