잠을 충분히 자도 밥먹으면 꼭 따뜻한 곳에 가서 눕고 싶네요
다들 그런데 참으시는 건가요?
잠을 충분히 자도 밥먹으면 꼭 따뜻한 곳에 가서 눕고 싶네요
다들 그런데 참으시는 건가요?
적당히 먹으면 에너지 넘치고 활기차지만 많이 먹으면 졸리죠
친구가 그래서 병원갔더니 대사증후군이라고 당뇨검사
전단계로 나왔어요
밥 적게 먹음 괜찮대요
누울 수 있으면 다 그런 마음이죠
직장다니니 배 불러도 참고 앉아있습니다. 그러다보면 꺰.
혈당스파이크 일 수도..
숟가락 내려놓으심 그런 증상 안 나타나요
아님 드시고 바로 일어나 걸으세요
탄수화물 줄여보시면 훨씬 졸음이 없을 거라 생각합니다.
대부분 안그러신가봐요ㅜ
혈당 스파이크 맞아요
당뇨 증상인데..
평소에 혈당이 급격히 오르는 식습관을 갖고 있어서 그래요
잡곡밥으로 바꾸시고 채소>단백질>탄수화물 먹는 습관을 들이세요 당분간 밀가루, 떡 이런 거 피하고..
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