병원데 다녀왔는데요. 생각지도 못한 ldl이 높다네요. 덩달아 콜레스테롤 수치도 높고
7월에 피검사시 ldl이 100이었는데 4달만에 160이 되었네요. 너무 놀랬어요
우선은 의사 선생님이 약 먹어야 한다고 안그러면 한 두어달 관리 해보고 1월에 와서
다시 검사하고 그래도 안내려가면 제일 약한걸로 먹자고 하시는데...
혹시 저처럼 운동+식이요법으로 수치 내려 가신 분들 계실까요?
어떤 운동이 좋은지요? 매일 아침은 삶은달걀+사과반쪽으로 먹고 점심은 도시락
저녁에 좀 많이 먹었어요 외식도 좀 자주하고요..
일단은 노력을 해볼려고 합니다.