이틀 만보 이상 걸었더니 발바닥에 물집 잡혔어요

[미소]

이틀동안 맘먹고 좀 걸었더니

왼쪽 발바닥에 물집이 잡혔네요

어쩐지 걸을때 아프더니

오늘도 걸으러 나가야할지 말지 갈등중이에요

물집잡히면 쉬어야하나요?

걸으면 또 아프겠죠?

만보이상걸어도 물집잡힌적 없는데 

신발 문제일까요?

아 역시 뇌는 변화를 싫어 한더니

몹시 갈등하게 만드네요 

 

 

[ㅎㅎ]

만보를 걷느니 30분 뛰는게 운동효과는 더 클것 같아요

[...]

신발을 다른 걸로 신어보세요
신발 문제일 가능성이 제일 크고요
등산 양말이나 스포츠 양말처럼 바닥이 좀 도톰한 양말도 신어보시고요

그리고 꾸준히 걸어서 굳은 살 배기면 물집도 안생겨요
아직 발바닥 살이 몰랑몰랑해서 그럴 거예요

[...]

자세가 잘못된 거라
교정 받거나
유튜브 보고 걸음 자세 보고 따라해 보세요

[미소]

허리가 아파서 열흘 좀 고생좀했어요 허리 아프니 등까지 아프고 어깨까지 아프고
몇달 운동안했더니 금방 표나는 비루한 몽뚱이가 되버린 50대 중반
이 악물고 걷기라도 해야겠다 하고 이틀 걸었더니
물집이 따악~~ㅠㅠ

[ㅇㅇ]

양말을 좀 두꺼운거 신어서 신발에 꼭 맞게 하고 걸어보세요

[바람소리2]

조금씩 늘려가야죠

[愛]

조금씩 늘려가야죠2222

[..]

저도 알바한다고
하루 3만보씩 걸어댔더니
물집 잡히고 아퍼서
요새 못 걷고 있네요 ㅠㅠ