시판 식혜 수정과도 액상과당인가요?

[웅]

식혜, 수정과를 좋아해서 집에 떨어지지 않게 두고 먹거든요. (비락 식혜, 수정과)

 액상과당이 혈당을 올려서 콜라, 주스가 안 좋다는 건 알고 있는데 식혜, 수정과도 액상과당인가요? 그래도 좀 몸에 낫지 않을까 싶어서 먹는데, 어떤지 궁금해요. 안 좋으면 좀 줄이려구요. 참고로 식혜, 수정과가 숙취해소에는 참 좋아요ㅎㅎ

[ㅇㅇ]

라벨에 성분표 보시면 나와있어요.

[ㅇㅂㅇ]

액상과당도 설탕도 안좋기는 매한가지입니다
정제 탄수화물은 다 안좋아요

[...]

마트에서 파는 음료수 다 액상과당

[식혜 수정과]

마트에서 파는 거 말고 집에서 만들어도 설탕 덩어리에요
어쩌다 한 두번 마시는 것도 , 한번에 많이 마시지 말아야 흐는데 매일이라니요..

뱃살 찌는데 직방입니다