헬스 열심히 한지 석달째인데 제가 극소음인이라 평생 땀이 일절 안났거든요.
한여름에도 심지어 땀 배출이 안되니 손발이 펄펄 끓어서 힘들었는데 요즘은 땀이 술술 나요.
밥만 먹어도 덥고 땀이 슬금슬금 날 정도.
운동할때는 땀이 막 흘러서 티셔츠가 젖구요.(운동 두시간 해요)
이게 폐경이행기라 그런건지 운동의 효과인지 모르겠어요.
운동 열심히 하면 땀도 많아지고 체질변화도 오나요?
헬스 열심히 한지 석달째인데 제가 극소음인이라 평생 땀이 일절 안났거든요.
한여름에도 심지어 땀 배출이 안되니 손발이 펄펄 끓어서 힘들었는데 요즘은 땀이 술술 나요.
밥만 먹어도 덥고 땀이 슬금슬금 날 정도.
운동할때는 땀이 막 흘러서 티셔츠가 젖구요.(운동 두시간 해요)
이게 폐경이행기라 그런건지 운동의 효과인지 모르겠어요.
운동 열심히 하면 땀도 많아지고 체질변화도 오나요?
그걸 땀구멍이 열린다 하더라구요
전 땀은 늘 나던 부위만 많이나고, 안나는 부위 안나고...
그게 운동한다고 변화는 없었어요.
전 운동한지 10년 넘었는데 잘 모르겠던데요
대신 손발은 좀 따뜻해졌어요
저도 소음인이라 땀 잘 안났는데 운동 빡쎄게 한 이후로 땀 줄줄이라 겨울에 이너로 두꺼운 니트를 못입어요.
조금만 움직여도 땀 잘 나고 여름에도 살살 다녀요 ㅋㅋㅋ
땀구멍이 열린다는 말 들어보긴 했네요.ㅎㅎ
윗님. 지금 제 상태랑 똑같네요.
진짜 몸을 조금만 움직여도 더워지면서 땀이 잘 나요.
평생 숨쉬기 운동만 하다가 이젠 생존을 위해 운동해야할 몸 상태가 되서 빡세게 매일 두시간씩 운동했더니 제 몸에서 땀이란게 줄줄 흘러서 놀라고 있어요.
폐경증상이 아니길 바랬는데 네님 말 들으니 같은 소음인으로 좀 안심이 되네요^^
저도 안그러더니 운동하니 땀이 똑똑 떨어져서 열심히 하나보다 했는데.. 검색해보니 노화와 갱년기 증상 중 하나더라고요. 젊을 때는 이렇게 운동해도 땀이 안났던 게 기억났어요. 저도 40대 후반입니다. 믿기 싫지만 노화의 증상이고 그래서 할머니들이 손수건 갖고 다니시다보다 이해했어요 ㅠㅠ
https://n.news.naver.com/entertain/article/008/0004953096
https://m.blog.naver.com/dooly2210/223028749694
사람마다 다르고 운동마다 다르지 않나 싶어요
저는 평생 땀이 잘 안나는 걸로 알고 살았는데 언젠가 pt 받으면서 눈물 찔끔찔끔 날 정도로 빡세게 받을 때 땀이 방울 방울 맺혀서 이정도 해야 나는 땀이 나나보다 했어요
그런데 발레를 시작하니 한시간 반동안 쉬지않고 움직이는데 땀이 줄줄 흘러서 옷이 반은 젖어요
숨 헐떡이고 심박동 올라가고…
제가 운동도 어릴 때부터 평생 이것저것 해왔는데 발레가 제일 힘들어요
동작은 제일 우아하고 정적인듯 한데 온몸 구석구석 힘주려니 땀이 눈물처럼 뚝뚝 떨어져요
태어나서 그렇게 땀흘리는 운동은 처음이예요
링크주신 거 보니 다행히 그거랑은 좀 다른듯한데^^;;
전 조용히 있을땐 땀이나 높은 체온으로 힘든 증상은 없고 국밥같은 뜨신 식사류나 청소같이 몸을 움직일때 주로 땀이 송글송글 나고 빡세게 운동할때 땀이 줄줄 나는 정도거든요.
운동전보다 기본체온이 좀 높아진거 같은 느낌이 들어요. 손도 따뜻한 기가 생기구요.
평소 추위많이 탔는데 요즘은 춥단 느낌도 덜하네요
아직은 이런 변화가 체감상은 불편한 것보단 뭔가 더 체력?이 생긴 듯한 느낌쪽이라 예전보단 더 좋긴 한데 두고봐야겠네요^^
예전엔 하도 추위타서 웅크리고 다니느라 그것도 피곤했는데 일단은 추위 덜 타는 것만으로도 지금은 좋네요.
여름엔 죽어날지 모르겠지만요ㅠㅠ
30대부터 운동하니 그렇게 되던데 30대에 노화현상은 아니지 않을까요 그 전에도 땀이 많긴 했는데 운동 하니 더 많이지던데요 그런데 겨울 되면 확실히 줄긴해요
저도 가만히 있을 때 땀이 나진 않는데 운동하면 20분 이후에 머리에서 땀이 송글송글 똑똑 이런 증상은 40대 후반 되어 나타나더라고요. 암튼 노화증상이래도 운동은 뭐 계속 해야죠^^
운동 후 , 추위에 강해졌는데요.여름엔 덥긴 더운데 더워서 진이 빠지는 느낌이 아니라 , 더위를 견디는 힘이 강해진 갓 같은 느낌? 더워서 땀이 줄줄 나도 체력이 쌩쌩한 ..그런 체질이 되더라구요
제 경험상 심박수가 아주 높아지면 땀이 많이 나더라구요. 바벨 스쿼트나 런지 , 데드리프트처럼 온 몸에 힘을 주고 심박수 세지는 운동을 하면 땀이 많이 나요.저도 땀 없는 체질인데 저런 고강도 운동이나 , 심박수 140 정도 올려놓고 뛰거나 하면 땀많이 납니다.