러닝이 만성체끼에도 좋은거 같아요

[dd]

제가 어제 과식을 해서 속이 좀 안 좋았거든요 

근데 정말 러닝하고 나서 속이 굴렁꿀렁 하더니 

체한게 내려갔어요 

운동선수들이 밥 많이 먹잖아요 

왜 그런지 알거같아요 

운동하면 소화력이 좋을 수밖에 없어요 진짜 

[...]

움직이면 소화되죠
그래서 밥먹고 걸으라고

[걷거나 달리기]

소화력 좋아지고 변비도 해결됩니다.

[..]

대장도 운동되는지
러닝한지 한달 정도후되니 쾌*을 보더라고요