물 많이 마시면 해로울 수 있나요?

[질문]

차나 커피 말고 순수하게 물.

생수나 보리/옥수수/통호밀 우리 물로

하루 2L이상 마십니다.

사무실에서 동료들이 집에서는 가족들이 물을 너무 많이 마시는 게 아니냐고 하는데,

너무 많이 마시는 편인가요?

 

 

 

[..]

신장에 이상이 없으면 뭐 상관있나요? 피부는 광이 나겠네요

[음]

신장 안좋아져요
2리터 먹기 유행 했다가 안좋다해서
슬슬 줄이는듯
딱히 갈증 나는 상태 아닌데 먹는거 안좋대요

[..]

누구나 일괄적으로 많이 마시는게 좋은게 아니고
사람마다의 체질에 따라 다르대요.
님은 그리 마시고도 컨디션이 좋으면
많이 마셔도 되는 분이겠죠.

[전5리터]

전 순수한 물로만 5리터 마셔요. 그냥 물이 쭉쭉 들어가네요. 밤 10시쯤부터는 화장실때문에 자제해서 그정도예요.

[원글]

물을 먹기위해 일부러 노력하는 게 아니라,
갈증은 아닌데 물 마시고 싶고,
시원한 물 마시는 느낌이 좋아요.

[...]

2리터 정도로는 문제 안생겨요
문제 생기려면 훨씬 더 많이 몇배는 먹으면 물 중독이라고 문제가 생기기도 합니다

[근데]

피부는 광이나시나요? 궁금

[바람소리2]

광이나요?
매일 많이 마셔도 별 차이없음

[저도]

물 2~3리터 정도 마셔요
인바디 했었는데
체수분량도 적정 수준으로 나와서
그정도는 날마다 마셔주려고 해요

[체질따라]

다르죠
한때 억지로라도 물 많이 마시라고
광풍 있었잖아요
참 말도 안되는 유행이라 생각했어요
뭐든 과유불급이죠
전 한 여름에도 얼음물 꿀꺽꿀꺽 못마셔요
상온수 한모금씩 목마를때마다 마시는데
한번 궁금해서 오백밀리 병에 담아두고
측정해보니 하루 1리터 마시더라구요
너무 적나 싶어서 한의원 간 김에 물어보니
물 많이 마시면 좋지 않은 체질이라대요

[..]

정상 성인이 겨우 물 2리터 마신다고 신장이 나빠지고 방광이 늘어난다면 그 사람은 원래 신장이나 방광 질환이 있는겁니다.
2리터 정도 마시는데도 계속 목이 마르면 당장 병원가서 혈당체크해야하지만 그게 아니라면 걱정말고 지금처럼 물마시세요.
좋은 습관입니다.

[...]

저는 하루에 한잔 ㅠㅠ
나머지 수분은 쥬스 커피 우유 등으로 섭취
그나마 한 여름 땡볕있는 날 에만 두 세 잔
몸에서 물을 잘 안 받아요.

[원글]

건강검진에서 혈당은 정상.
댓글보니 안심이 됩니다.
자다 일어나 화장실 갔다가 다시 눕기 전에 물 한 잔 이렇게 마시는 거 보고
언니가 자다 깨 화장실 가기도 귀찮은데 물 또 마시냐고 ㅋ

[11]

제가다니는 병원은 적게 마시래요
목마를때 적게 마시라네요
전 적게 마시는편입니다
신장기능 떨어져가는 중년입니다

[.,.]

저는 하루에 2~3리터 마시는데요
어려서는 그렇게 얼굴이 버석버석한 건성이더니
마흔 넘어 촉촉하게 바뀌었어요
확실히 피부가 안건조하고 수분감 있긴 합니다

[ᆢ]

한의사샘은 물 적게 마시는 사람이 건강하다는데요
이유는 모르겠어요
저 물 적게 마시고 있어요
벌컥 마시는게 안좋다는 말도 있어요
목축이면서 천천히 마시라는데
뭐가 맞는지는 ㅠ모르겠습니다

[눈누]

소변색으로 판단하면 됩니다.
변기에 볼일 본 후 색깔체크.
너무 투명하면 물을 지나치게 많이 마신것.
너무 노란색이 진하면 물이 부족한 것이라고 하네요.