집에서 홈트요
목아프고 두통있는데 가만히 누워있기도 답답하고 유튜브보고 홈트라도 할까요ㅠ
요새 운동을 못했더니 근육이 없어서
어떻게 추운 겨울나지 싶네요...
집에서 홈트요
목아프고 두통있는데 가만히 누워있기도 답답하고 유튜브보고 홈트라도 할까요ㅠ
요새 운동을 못했더니 근육이 없어서
어떻게 추운 겨울나지 싶네요...
감기 걸렸을때 약보다 더 중요한게 쉬는거예요
근데 그상태에서 운동을 한다는건 안되는거죠
저는 감기 걸리면 무조건 쉬어요
잘 챙겨먹고 많이 자고 쉬는데 집중해요
운동하다가 더디 나아서 안해요