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자유게시판
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사람 몸이 망가지는 자세랍니다
눈 조회수 : 22,927
작성일 : 2023-11-17 15:50:12
IP : 49.168.xxx.4
20 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'23.11.17 3:50 PM (49.168.xxx.4)머리하중이 4~5kg이나 되는군요
2. 평소궁금
'23.11.17 3:56 PM (106.101.xxx.48) - 삭제된댓글양반다리는 왜 무릎이 갈릴까요?
3. ㅇㅇ
'23.11.17 3:58 PM (61.101.xxx.67)하리는 c커브를 유지하는게 중요하다네요..
4. ᆢ
'23.11.17 3:58 PM (175.223.xxx.83)누워있어야겠어요
5. ....
'23.11.17 3:59 PM (112.161.xxx.143)누워있어야겠어요 22222
6. ㅁㅁ
'23.11.17 4:05 PM (183.96.xxx.173) - 삭제된댓글엎드린 자세는 허리에 이득이라고 나오죠
턱 괴는거만 빼면7. ㅇㅇ
'23.11.17 4:09 PM (61.101.xxx.67)엎드리되 턱은 괴지 말고요 허리c 커브를 유지하세요.. 요추배게 스탠바이미라고 잘때 저거 베고 자면 허리가 무척 편합니다. 또 다리가 모아지면 누워있을때도 저절로 허리가 c커브를 만들기 때문에 자세 교정 다리 벨트를 허벅지에 묶고 자면 허리가 또 보호되기도 하고요
8. dd
'23.11.17 4:28 PM (203.253.xxx.237) - 삭제된댓글책상에서도 양반다리가 편하고 집중이 잘되는데
그나마 건강 생각해서 애써서 바른자세 잡는게 3번인데 3번도 안된다니..9. 음ㄹ
'23.11.17 4:54 PM (211.114.xxx.77)그러게요. 불편한 자세. 꼿꼿한 자세를 평상시에도 습관을 들이는 노력을 해야할 것 같아요.
10. ㅠㅠ
'23.11.17 5:21 PM (218.52.xxx.251)맛있는거 편한자세는 왜 모두 몸에 안 좋을까요...
11. ...
'23.11.17 7:01 PM (1.241.xxx.220)핸드폰 굳이 보겠다면 고개 빳빳이 들고 보는게 나아요..
고개 수그리고 보면 의외로 머리가 무거워서 목에 엄청 무리감.12. ..
'23.11.17 7:27 PM (211.206.xxx.191)스텐바이미 요추배게 소개 감사합니다.
13. 하나같이 다
'23.11.17 11:18 PM (124.53.xxx.169)느슨하게 젤 편하게 하는 ㅈㅏ세들 같네요.
14. ㅇㅇㅇ
'23.11.18 12:57 AM (211.247.xxx.146)여태까지 작살 박살 자세만
골라서 한 것 같아 깊은 반성을..15. 의자에
'23.11.18 8:40 AM (183.97.xxx.120)앉아서 옆쪽이나 뒷쪽 바닥에 떨어진걸 줍는 자세가 제일 안좋다고해요
16. .....
'23.11.18 11:41 AM (114.84.xxx.252)맛있는거 편한거 전부 다 몸에 안좋네요
세상사는거 힘들다17. 참나
'23.11.18 11:44 AM (61.81.xxx.112)사람 몸이 망가지는 자세랍니다
18. 음
'23.11.18 1:06 PM (49.168.xxx.4)나쁜 자세들이 편하게 느껴지는 이유가 바로 근육을 사용하지 않고
골격, 관절, 연골로 하중을 버티기 때문이래요19. 하나
'23.11.18 1:19 PM (112.171.xxx.126)감사헤요. 저런 자세 피해야겠네요.
20. 코어코어
'23.11.18 2:47 PM (175.223.xxx.54) - 삭제된댓글코어에 근육이 없으면 바른자세 힘들죠
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