https://www.ddanzi.com/index.php?mid=free&page=6&document_srl=788013739
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
사람 몸이 망가지는 자세랍니다
눈 조회수 : 22,938
작성일 : 2023-11-17 15:50:12
IP : 49.168.xxx.4
20 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'23.11.17 3:50 PM (49.168.xxx.4)머리하중이 4~5kg이나 되는군요
2. 평소궁금
'23.11.17 3:56 PM (106.101.xxx.48) - 삭제된댓글양반다리는 왜 무릎이 갈릴까요?
3. ㅇㅇ
'23.11.17 3:58 PM (61.101.xxx.67)하리는 c커브를 유지하는게 중요하다네요..
4. ᆢ
'23.11.17 3:58 PM (175.223.xxx.83)누워있어야겠어요
5. ....
'23.11.17 3:59 PM (112.161.xxx.143)누워있어야겠어요 22222
6. ㅁㅁ
'23.11.17 4:05 PM (183.96.xxx.173) - 삭제된댓글엎드린 자세는 허리에 이득이라고 나오죠
턱 괴는거만 빼면7. ㅇㅇ
'23.11.17 4:09 PM (61.101.xxx.67)엎드리되 턱은 괴지 말고요 허리c 커브를 유지하세요.. 요추배게 스탠바이미라고 잘때 저거 베고 자면 허리가 무척 편합니다. 또 다리가 모아지면 누워있을때도 저절로 허리가 c커브를 만들기 때문에 자세 교정 다리 벨트를 허벅지에 묶고 자면 허리가 또 보호되기도 하고요
8. dd
'23.11.17 4:28 PM (203.253.xxx.237) - 삭제된댓글책상에서도 양반다리가 편하고 집중이 잘되는데
그나마 건강 생각해서 애써서 바른자세 잡는게 3번인데 3번도 안된다니..9. 음ㄹ
'23.11.17 4:54 PM (211.114.xxx.77)그러게요. 불편한 자세. 꼿꼿한 자세를 평상시에도 습관을 들이는 노력을 해야할 것 같아요.
10. ㅠㅠ
'23.11.17 5:21 PM (218.52.xxx.251)맛있는거 편한자세는 왜 모두 몸에 안 좋을까요...
11. ...
'23.11.17 7:01 PM (1.241.xxx.220)핸드폰 굳이 보겠다면 고개 빳빳이 들고 보는게 나아요..
고개 수그리고 보면 의외로 머리가 무거워서 목에 엄청 무리감.12. ..
'23.11.17 7:27 PM (211.206.xxx.191)스텐바이미 요추배게 소개 감사합니다.
13. 하나같이 다
'23.11.17 11:18 PM (124.53.xxx.169)느슨하게 젤 편하게 하는 ㅈㅏ세들 같네요.
14. ㅇㅇㅇ
'23.11.18 12:57 AM (211.247.xxx.146)여태까지 작살 박살 자세만
골라서 한 것 같아 깊은 반성을..15. 의자에
'23.11.18 8:40 AM (183.97.xxx.120)앉아서 옆쪽이나 뒷쪽 바닥에 떨어진걸 줍는 자세가 제일 안좋다고해요
16. .....
'23.11.18 11:41 AM (114.84.xxx.252)맛있는거 편한거 전부 다 몸에 안좋네요
세상사는거 힘들다17. 참나
'23.11.18 11:44 AM (61.81.xxx.112)사람 몸이 망가지는 자세랍니다
18. 음
'23.11.18 1:06 PM (49.168.xxx.4)나쁜 자세들이 편하게 느껴지는 이유가 바로 근육을 사용하지 않고
골격, 관절, 연골로 하중을 버티기 때문이래요19. 하나
'23.11.18 1:19 PM (112.171.xxx.126)감사헤요. 저런 자세 피해야겠네요.
20. 코어코어
'23.11.18 2:47 PM (175.223.xxx.54) - 삭제된댓글코어에 근육이 없으면 바른자세 힘들죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1528567 | "인간의 자연수명은 38년"..DNA가 말했다.. 4 | 모카커피 | 2024/01/06 | 3,992 |
| 1528566 | 경성크리처 보다 눈물 나네요 10 | ... | 2024/01/06 | 3,207 |
| 1528565 | 부고 스미싱 정말 주의하세요. 6 | 당할뻔 | 2024/01/06 | 3,897 |
| 1528564 | 경성에서…한소희 박서준 키스신이 있는데 6 | 왜 굳이 | 2024/01/06 | 4,969 |
| 1528563 | 줌인아웃에 길냥이 남매 올리신 쮸비님? 4 | 작약꽃 | 2024/01/06 | 1,286 |
| 1528562 | 80대 어르신 식사량 어떤가요 9 | .... | 2024/01/06 | 2,621 |
| 1528561 | 본인 외제차에 모르는사람 태워 같이10km 갈수 있나요? 18 | ㅇㅇ | 2024/01/06 | 5,198 |
| 1528560 | 패딩vs코트 8 | clove | 2024/01/06 | 2,729 |
| 1528559 | 반지 치수 궁금해요. 2 | .. | 2024/01/06 | 1,223 |
| 1528558 | 이재 곧 죽습니다- 하병훈 작가. 와. 진짜재밌네요. 5 | 대박드라마 .. | 2024/01/06 | 4,624 |
| 1528557 | 1억정도로 서울근처에 아파트/오피스텔 살수있나요? 24 | 궁금 | 2024/01/06 | 5,334 |
| 1528556 | 이승연 남편 레스토랑 어디에요? 32 | 이승연 남편.. | 2024/01/06 | 19,037 |
| 1528555 | 엘지 헬로비젼을 보고 있는데.. 도와 주세요 5 | 혹시 | 2024/01/06 | 1,055 |
| 1528554 | 김대중 탄생 100주년 기념식 생중계 18 | .... | 2024/01/06 | 1,706 |
| 1528553 | 파운데이션솔 쓰시는분들!~ 10 | . . | 2024/01/06 | 2,328 |
| 1528552 | 밍크 팔 수 있나요 7 | 밍크 | 2024/01/06 | 2,863 |
| 1528551 | 이승연이요 21 | ... | 2024/01/06 | 6,884 |
| 1528550 | 조선일보는 참.. 5 | 참 | 2024/01/06 | 1,409 |
| 1528549 | 중국은 넷플릭스가 안되나요? 9 | ... | 2024/01/06 | 2,213 |
| 1528548 | 샤넬 19백 쓰시는 분 2 | ........ | 2024/01/06 | 1,655 |
| 1528547 | 나쁜 아빠, 양육비는 안줘도 되나 2 | … | 2024/01/06 | 955 |
| 1528546 | 후배들은 하나둘씩 결혼계획 발표하네요. 2 | b | 2024/01/06 | 1,884 |
| 1528545 | 벤츠 차량 찾는건 식은죽 먹기일텐데? 18 | ㅇㅇ | 2024/01/06 | 2,269 |
| 1528544 | 고견들 주십시요.ㅡ유산 39 | ㅠ | 2024/01/06 | 4,724 |
| 1528543 | 국민들을 핫바지로 아나? 20 | ㅇㅇ | 2024/01/06 | 2,314 |