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헬스장에서 사이클 타면 허벅지살 빠질까요

ᆢ 조회수 : 3,253
작성일 : 2023-11-15 20:19:10

허벅지탄력없는살 정리좀 될까요 

러닝30분 사이클 빡시게 20분해요 

IP : 106.101.xxx.215
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '23.11.15 8:23 PM (211.209.xxx.130)

    뱃살도 빠져요

  • 2. 살이
    '23.11.15 8:40 PM (123.199.xxx.114)

    빠지는게 아니고 근육이 탄력있어지겠죠.
    살은 지방
    안먹어야 빠져요.

  • 3. ...
    '23.11.15 8:42 PM (112.150.xxx.144)

    유산소는 인터벌이 중요해요.

  • 4. 하비의 경우
    '23.11.15 8:57 PM (121.133.xxx.137)

    허벅지둘레와 체중의 상관관계
    체중과 허벅지둘레가 비슷하다
    고로 55킬로가 48센티의 허벅지를
    가지려면 48까지 빼면된다

  • 5. ㅠㅠ
    '23.11.15 9:06 PM (14.50.xxx.126)

    허벅지가 너무 가늘어 실내자전거 탔는데

    군육이 붙어서 오히려 더 가늘어 졌어요.

    대신 좀 더 단단한 느낌이 나서 좋긴 한데 ㅠㅠ

    실내자전거 1시간씩 날마다 6개월 타니 근육이 좀 붙는 느낌이에요.

  • 6. ...
    '23.11.15 9:44 PM (116.41.xxx.107)

    자전거 제대로 타면
    전체적으로 지방 빠져요.
    가만히 있는 뱃살도 빠져요

  • 7. ....
    '23.11.15 9:51 PM (118.221.xxx.80)

    자전거 허벅지빼려고 탄게 아니라 천국의 계단 하기전에 너무 힘들어서 공복에 30분씩탔는데.어느날 허벅지 보고 깜놀했어요.얇아지는거 같아요

  • 8. 강도
    '23.11.16 11:03 AM (124.5.xxx.60)

    강도 약하게 오래 타세요

    강도 쎄게 타면 싸이클 선수처럼 허벅지 굵어집니다

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