베이비도 아니고 집에 오면 한시간정도
푸욱 자고 일어나요. 일어나서 보면
분유 배불리 먹고 한숨 푹 잔 불그레한
통통한 아가얼굴같아요. 뭐 나름 행복해 보이는 표정이에요.
자꾸 자도 걷기 운동 그래도 계속 하는게 낫겠죠?
베이비도 아니고 집에 오면 한시간정도
푸욱 자고 일어나요. 일어나서 보면
분유 배불리 먹고 한숨 푹 잔 불그레한
통통한 아가얼굴같아요. 뭐 나름 행복해 보이는 표정이에요.
자꾸 자도 걷기 운동 그래도 계속 하는게 낫겠죠?
밤엔 잘 주무시는건가요?
지인이 불면증을 그렇게 호소하면서
자기는 잠 잘자기위해 낮에 걷기운동도 꼬박한다고 그런데도 불면증이라고 억울해하는데
저랑 3일 같이 있었는데 걷기 운동 하고 들어와서 낮잠 1시간 자더라구요.
전날 잠 못자서 피곤하고 졸리다고.
그리고 밤에 또 못자고.악순환인걸 본인만 모르더라구요.
그래서 제가 못 누워있게 나머지 이틀을 데리고 나가서 여기저기 돌아다녔더니
밤에 쿨쿨 잘 자더군요 ㅎㅎㅎ
밤에도 잘 잡니다. 동면했으면 좋겠어요.
체력이 약하면 그렇던데요
하하하하 상상하니 귀여우세요 ㅋㅋㅋㅋ
자꾸 익숙해지면 점점 체력은 늘거에요
나이들수록 육체활동 후에 자주 휴식으로 충전해줘야하는거같아요. 피로한거 견디고 그냥 계속 할일하면 얼굴살빠지고 가속노화되는듯ㅠ
아니, 남편이 얼마나 귀찮으시면....겨울곰도 아니고....
낮잠이 그렇게나 몸에 좋다네요.
장수에도 좋고 치매 예방도 된다고 어디선가 읽었어요.
그러니 걷기 운동도 계속 하시고,
낮잠도 챙겨 주무시고!
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