[ 우울해도 괜찮아지는 사람들의 10가지 특징 ]
= 단점은 나의 일부일 뿐, 단점보다 나의 다른 장점에 집중한다. 단점은 최대한 고쳐봤자 평범해질 뿐이지만 장점을 키무면 무기가 된다!
= 나의 성격에 대해 분석하는 것은 나에 대한 분석일 뿐이다. 지금의 나에 집중한다!
= 남들만큼도 살고 싶고, 나답게도 살고 싶을 때는 일단 나답게 사는 법을 선택한다!
= 남들에 인정과 상관없이 나는 중요한 사람이라고 생각한다. 내가 나를 존중해야 남들도 나를 존중한다!
= 상대에게 잘해줬으면 대가를 바라지 않는다! 그것은 남이 아닌 나를 위한 선택일 뿐, 오히려 관계를 망치는 길이다.
= 상대가 아무리 개소리를 해도 그건 내 탓이 아니다! 내가 잘못한 것만 인정할 뿐, 내가 잘못하지 않았다면 그건 그 사람만의 생각으로 내버려둔다.
= 무언가를 시작할 만한 기분이 될 때까지 기다리지 말고 일단 움직인다. 움직이면 기분도 바뀐다!
= 일단 하기로 했다면 뒤돌아보거나 머뭇거리지 않고 과감히 행동한다. 최선을 다한 결과 이후엔 깔끔하게 포기할건 포기한다!
= 내가 내 마음에 쏙 들지 않아도 괜찮다고 생각한다! 대신 내가 괜찮은 순간 마음껏 예뻐해준다.
= 멘탈이 강해지는 방법은 어렵지 않다. 자존감을 높이려 애쓸 필요도 없다. 지금 내게 필요한 건 그저 나 자신을 온전히 받아들이는 마음!