평소 무슨 운동 하시며 식습관은 어떠신지 궁금하네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
완경 후에도 체력 좋으신 분들
ᆢ 조회수 : 2,359
작성일 : 2023-11-15 16:40:44
IP : 223.38.xxx.87
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅎㅎ
'23.11.15 5:08 PM (58.148.xxx.110)등산 15년차 헬스 12년차입니다 지금도 주5회 3시간정도 근력운동 해요
제나이대비 저처럼 체력 좋은 사람 못봤어요
반전은 젊었을땐 저질체력이었다는거요
먹는건 정말정말 못챙겨먹어요 두끼도 겨우 먹어요
게다가 저체중입니다2. 음
'23.11.15 5:33 PM (222.154.xxx.194)저 체력좋아요 ㅎㅎ. 운동은 요가 5년째 매일하고 일주일에 두번은 남편과 저녁타임 가니 일주일에
10번정도 하는거같아요, 약간 과체중인데 더이상 살은안찌지만 엉덩이와 허벅지 튼실해서 젊었었을때는
싫었는데 나이드니 제 체력의 원동력인듯해요~
좀 유전적인듯 친정엄마의 체형을 물려받았는데 엄마도 체력좋으세요~. 식습관은 간헐적단식 시작한지
2년정도 되었고 점심 저녁 소식하는데 야식을 끊지못해 살짝 늦은밤에 뭔가를 먹기는 하지만 체중이 더이상
늘지않는거에 다행이다생각해요3. 체력
'23.11.15 5:44 PM (175.193.xxx.89)무조건 매일 땀나는 운동 30분정도해요
런닝, 빠르게걷기, 인스턴트 안먹고 밀가루끊음
이 덕분에 건강한것 같아요
완경 7년차인데 오히려 더 건강해졌어요4. ㅎㅎ 저요
'23.11.15 7:18 PM (112.161.xxx.23) - 삭제된댓글60인데 체력 좋아요
운동도 안하고 다이어트도 안해요
특별히 먹는 약, 영양제도 없고 챙켜먹는 음식도 없어요. 초콜렛, 믹스커피, 떡볶이 아이스크림
암거나 가리지 않고 다 즐겨 먹어요
그냥 하루하루 즐겁게 남편과 맛있는거 먹으러 다니고 1일1카페 새로운데 가고 여행도 계속다니고
올해 해외여행 한달씩 3번 갔다오고
그냥 남편과 둘이 즐겁게 살아요
어디 아픈데 전혀 없고
잘 먹고 잘 자고
국내 여행 수시로 다녀도 피곤한 줄 모르고
양가 부모님 음식도 해 나르고
병원도 모시고 다니고
그냥 즐겁게 살고 있어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1517344 | 선배님들이 고3 들여보낼도 울지말란 글 보구 20 | *** | 2023/11/16 | 3,345 |
| 1517343 | 환기청정기 쓰시는분 계세요? 3 | 궁금 | 2023/11/16 | 554 |
| 1517342 | 무선주전자 보온기능 어떤가요? | 무성주전자 | 2023/11/16 | 281 |
| 1517341 | 18:6 시간제한식 하고 있어요 12 | ㅁㅁㅁ | 2023/11/16 | 3,547 |
| 1517340 | 척추가 안좋아요 운동 질문이요 6 | 척추운동 | 2023/11/16 | 1,289 |
| 1517339 | 배란일전 잠을 못자요. | dd | 2023/11/16 | 776 |
| 1517338 | 전 밥도 못먹었어요 ㅋ 9 | 수능화이팅 | 2023/11/16 | 3,802 |
| 1517337 | 요즘 딤채 사는거 어떨까요? 5 | ... | 2023/11/16 | 1,856 |
| 1517336 | 실내자전거 효과 있나요? 10 | ㅁㅁㅁ | 2023/11/16 | 2,786 |
| 1517335 | 오늘 수능 보는 아이들 모두 화이팅 !!! 7 | 유지니맘 | 2023/11/16 | 582 |
| 1517334 | lg세일은 별로 건질 게 없네요 5 | ... | 2023/11/16 | 3,281 |
| 1517333 | 삼수하던 아이 수능장 15 | 삼수 | 2023/11/16 | 4,538 |
| 1517332 | 말수적은 아이 영유 괜찮을까요? 3 | ᆢ | 2023/11/16 | 1,191 |
| 1517331 | 남자 50, 여자 42 나이차 많나요? 61 | 나이차 | 2023/11/16 | 7,500 |
| 1517330 | 감기약이 변비유발하나요? 5 | 히유 | 2023/11/16 | 769 |
| 1517329 | 미니 인덕션으로 냄새나는 음식 베란다에서 하면 어떨까요? 15 | ........ | 2023/11/16 | 2,488 |
| 1517328 | 재수생 시험장에 보내고 왔어요. 16 | 둥이맘 | 2023/11/16 | 2,275 |
| 1517327 | 집에서 러닝머신 뛰시는분들 3 | ㅇㅇ | 2023/11/16 | 1,937 |
| 1517326 | 백김치할건데 알배추&땅콩배추 어떤게 더 맛있을까요? 3 | ... | 2023/11/16 | 890 |
| 1517325 | 카드 결제 취소시 어찌 되는지 좀 봐주세요 1 | 카드 | 2023/11/16 | 677 |
| 1517324 | 앞허벅지통증이 너무심해요 원인이 2 | 우울 | 2023/11/16 | 757 |
| 1517323 | ADHD에 맨발걷기가 좋다고 하네요. 8 | 펌 | 2023/11/16 | 2,548 |
| 1517322 | 창문말고 벽에 뽁뽁이 효과 있을까요? 3 | ㄱㄴㄷ | 2023/11/16 | 1,390 |
| 1517321 | 하체가 만지면 차가운데요 6 | 고침 | 2023/11/16 | 1,270 |
| 1517320 | 수능 도시락..뚜껑을 안 닫고 보냈어요.ㅠ.ㅠ 35 | ㅇㅇ | 2023/11/16 | 24,571 |