평소 무슨 운동 하시며 식습관은 어떠신지 궁금하네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
완경 후에도 체력 좋으신 분들
ᆢ 조회수 : 2,394
작성일 : 2023-11-15 16:40:44
IP : 223.38.xxx.87
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅎㅎ
'23.11.15 5:08 PM (58.148.xxx.110)등산 15년차 헬스 12년차입니다 지금도 주5회 3시간정도 근력운동 해요
제나이대비 저처럼 체력 좋은 사람 못봤어요
반전은 젊었을땐 저질체력이었다는거요
먹는건 정말정말 못챙겨먹어요 두끼도 겨우 먹어요
게다가 저체중입니다2. 음
'23.11.15 5:33 PM (222.154.xxx.194)저 체력좋아요 ㅎㅎ. 운동은 요가 5년째 매일하고 일주일에 두번은 남편과 저녁타임 가니 일주일에
10번정도 하는거같아요, 약간 과체중인데 더이상 살은안찌지만 엉덩이와 허벅지 튼실해서 젊었었을때는
싫었는데 나이드니 제 체력의 원동력인듯해요~
좀 유전적인듯 친정엄마의 체형을 물려받았는데 엄마도 체력좋으세요~. 식습관은 간헐적단식 시작한지
2년정도 되었고 점심 저녁 소식하는데 야식을 끊지못해 살짝 늦은밤에 뭔가를 먹기는 하지만 체중이 더이상
늘지않는거에 다행이다생각해요3. 체력
'23.11.15 5:44 PM (175.193.xxx.89)무조건 매일 땀나는 운동 30분정도해요
런닝, 빠르게걷기, 인스턴트 안먹고 밀가루끊음
이 덕분에 건강한것 같아요
완경 7년차인데 오히려 더 건강해졌어요4. ㅎㅎ 저요
'23.11.15 7:18 PM (112.161.xxx.23) - 삭제된댓글60인데 체력 좋아요
운동도 안하고 다이어트도 안해요
특별히 먹는 약, 영양제도 없고 챙켜먹는 음식도 없어요. 초콜렛, 믹스커피, 떡볶이 아이스크림
암거나 가리지 않고 다 즐겨 먹어요
그냥 하루하루 즐겁게 남편과 맛있는거 먹으러 다니고 1일1카페 새로운데 가고 여행도 계속다니고
올해 해외여행 한달씩 3번 갔다오고
그냥 남편과 둘이 즐겁게 살아요
어디 아픈데 전혀 없고
잘 먹고 잘 자고
국내 여행 수시로 다녀도 피곤한 줄 모르고
양가 부모님 음식도 해 나르고
병원도 모시고 다니고
그냥 즐겁게 살고 있어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1526557 | 월세집인데 스프링쿨러 공사해야된대요. 4 | 아아아아 | 2023/12/31 | 1,897 |
| 1526556 | 사고력 수학의 적기는 언제일까요 13 | 골 | 2023/12/31 | 2,420 |
| 1526555 | 나의 불행이 다른사람들의 행복 14 | 빨리 가라 | 2023/12/31 | 5,101 |
| 1526554 | 인천경찰청장, 인천지검장 둘 다 윤석열 정권 핵심라인이네요 28 | 많이 수상 | 2023/12/31 | 3,208 |
| 1526553 | 비행기 냄새 멀미 3 | 명아 | 2023/12/31 | 2,106 |
| 1526552 | 마음속 상처회복 25 | 2023/12/31 | 9,164 | |
| 1526551 | 다이어리 쓰시는분들 폰도 쓰시나요? 3 | ㅇㅇ | 2023/12/31 | 1,231 |
| 1526550 | 동치미 지금해도 될까요? 4 | ... | 2023/12/31 | 1,474 |
| 1526549 | 귤 잘 말렸더니 한달이되도 멀쩡해요 7 | ㅇㅇㅇ | 2023/12/31 | 3,390 |
| 1526548 | 큰 절에 내일 가서 예비고2아들 학업등 달려고 하는데 7 | 1년등 | 2023/12/31 | 1,130 |
| 1526547 | 북한산 눈 다 녹았나요? 2 | ㄴㄴ | 2023/12/31 | 1,272 |
| 1526546 | 뭘 자꾸 지우나요? 인사참사 15 | ... | 2023/12/31 | 2,870 |
| 1526545 | 강연자 이름 찾고 있는데 찾아주심 감사.. 8 | 찾고싶은데 | 2023/12/31 | 1,560 |
| 1526544 | 영어 공부방 어떨까요? 18 | ㅇㅇ | 2023/12/31 | 3,016 |
| 1526543 | 20,30대는 운동 14 | ᆢ | 2023/12/31 | 3,142 |
| 1526542 | 팥죽 끓이는데 궁금합니다 8 | 소금 | 2023/12/31 | 2,215 |
| 1526541 | 오늘 뭐하세요? 14 | … | 2023/12/31 | 3,764 |
| 1526540 | 통일약과 | ㅇㅇ | 2023/12/31 | 958 |
| 1526539 | 다들 독립된 환경에서 일하고 싶나요? 3 | ㅇㅇ | 2023/12/31 | 1,304 |
| 1526538 | 고등학생인 외동딸 39 | 자식 | 2023/12/31 | 8,425 |
| 1526537 | "수능 끝난 사촌동생을…" 강간 혐의 무죄 15 | ㅇㅇ | 2023/12/31 | 6,796 |
| 1526536 | 지금 종로로 버스가 안 가나요? 5 | ㅇ | 2023/12/31 | 2,528 |
| 1526535 | 금융자산 계산할때 1 | nora | 2023/12/31 | 1,509 |
| 1526534 | 공부모임에서 부친상 당한 분 3 | 그게 | 2023/12/31 | 2,504 |
| 1526533 | 내일 새해 음식 준비하셨나요? 8 | 까치 | 2023/12/31 | 2,920 |