평소 무슨 운동 하시며 식습관은 어떠신지 궁금하네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
완경 후에도 체력 좋으신 분들
ᆢ 조회수 : 2,393
작성일 : 2023-11-15 16:40:44
IP : 223.38.xxx.87
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅎㅎ
'23.11.15 5:08 PM (58.148.xxx.110)등산 15년차 헬스 12년차입니다 지금도 주5회 3시간정도 근력운동 해요
제나이대비 저처럼 체력 좋은 사람 못봤어요
반전은 젊었을땐 저질체력이었다는거요
먹는건 정말정말 못챙겨먹어요 두끼도 겨우 먹어요
게다가 저체중입니다2. 음
'23.11.15 5:33 PM (222.154.xxx.194)저 체력좋아요 ㅎㅎ. 운동은 요가 5년째 매일하고 일주일에 두번은 남편과 저녁타임 가니 일주일에
10번정도 하는거같아요, 약간 과체중인데 더이상 살은안찌지만 엉덩이와 허벅지 튼실해서 젊었었을때는
싫었는데 나이드니 제 체력의 원동력인듯해요~
좀 유전적인듯 친정엄마의 체형을 물려받았는데 엄마도 체력좋으세요~. 식습관은 간헐적단식 시작한지
2년정도 되었고 점심 저녁 소식하는데 야식을 끊지못해 살짝 늦은밤에 뭔가를 먹기는 하지만 체중이 더이상
늘지않는거에 다행이다생각해요3. 체력
'23.11.15 5:44 PM (175.193.xxx.89)무조건 매일 땀나는 운동 30분정도해요
런닝, 빠르게걷기, 인스턴트 안먹고 밀가루끊음
이 덕분에 건강한것 같아요
완경 7년차인데 오히려 더 건강해졌어요4. ㅎㅎ 저요
'23.11.15 7:18 PM (112.161.xxx.23) - 삭제된댓글60인데 체력 좋아요
운동도 안하고 다이어트도 안해요
특별히 먹는 약, 영양제도 없고 챙켜먹는 음식도 없어요. 초콜렛, 믹스커피, 떡볶이 아이스크림
암거나 가리지 않고 다 즐겨 먹어요
그냥 하루하루 즐겁게 남편과 맛있는거 먹으러 다니고 1일1카페 새로운데 가고 여행도 계속다니고
올해 해외여행 한달씩 3번 갔다오고
그냥 남편과 둘이 즐겁게 살아요
어디 아픈데 전혀 없고
잘 먹고 잘 자고
국내 여행 수시로 다녀도 피곤한 줄 모르고
양가 부모님 음식도 해 나르고
병원도 모시고 다니고
그냥 즐겁게 살고 있어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1527052 | 펌)골때리는 육군 훈련소 근황 22 | ㅇㅇ | 2024/01/02 | 7,116 |
| 1527051 | 히피펌이 하고싶네요.. 11 | … | 2024/01/02 | 3,257 |
| 1527050 | 새해 첫날 김밥 말아 먹었어요 3 | 새해첫날 | 2024/01/02 | 3,249 |
| 1527049 | 디비피아, 새해 첫 추천 논문에 ‘김건희 member yuji’.. 9 | 멤버유지 | 2024/01/02 | 1,863 |
| 1527048 | 지금 뭐먹을까요? 9 | ㅇㅇ | 2024/01/02 | 2,006 |
| 1527047 | 입술 두꺼운 분들 입술 씹은 적 없으신가요? 5 | ... | 2024/01/02 | 1,191 |
| 1527046 | 김건희가 말하는 이분이 대체 누구예요? 아시는 분? 5 | 아시는분? .. | 2024/01/02 | 4,308 |
| 1527045 | 특검 거부 이유 4 | 내려와라 | 2024/01/02 | 1,797 |
| 1527044 | 헬로 tv같은것 가입해서 요금 내잖아요. 3 | 때인뜨 | 2024/01/02 | 964 |
| 1527043 | 서울의봄,1212만명에 3천 부족했네요ㅋㅋ 11 | 오늘 | 2024/01/02 | 4,335 |
| 1527042 | 케네디가문의 저주요 18 | ㅇㅇ | 2024/01/02 | 5,752 |
| 1527041 | 정우성 연기 많이 늘었네요. 12 | 태신아 | 2024/01/02 | 5,730 |
| 1527040 | 저출산 해결도 안되는데.. 3 | ..... | 2024/01/02 | 1,792 |
| 1527039 | 고3아이 1 | ㄴㄴ | 2024/01/01 | 1,538 |
| 1527038 | 이상하게 독도 건들면 사단나네요 3 | Ggg | 2024/01/01 | 4,769 |
| 1527037 | 김건희 “우리가 입당하면 저를 보호해 주실수 있나요?” 1 | ㅇㅇ | 2024/01/01 | 4,322 |
| 1527036 | 운동화 세탁기에 빨아도 되나요? 12 | ... | 2024/01/01 | 3,545 |
| 1527035 | 근무시간이 9-5로 바뀌면 출산율에 도움이 되겠죠? 17 | 소멸국가 | 2024/01/01 | 4,185 |
| 1527034 | 1년 내내 기온이 15도-25도 정도인 평온한 나라는? 11 | 평온함 | 2024/01/01 | 4,710 |
| 1527033 | ADHD중딩 약먹고 변화된 모습이 놀랍네요 47 | Zz | 2024/01/01 | 18,962 |
| 1527032 | 여러분은 제일 좋아하는 연예인이 결혼하자고 하면 어쩌실건가요? 41 | ㅇㅇ | 2024/01/01 | 5,680 |
| 1527031 | 팔만대장경을 보면 7 | ㅇㅇ | 2024/01/01 | 1,551 |
| 1527030 | ,, 16 | 외도 | 2024/01/01 | 4,422 |
| 1527029 | 냉동 블루베리 맛있는거 추천해주세요~ 5 | ... | 2024/01/01 | 2,141 |
| 1527028 | 남산에 있는 하얏트 호텔 없어지나요? 5 | 기사 | 2024/01/01 | 7,344 |