이석중 앓았던 귀 방향으로 못 자니 너무 불편해요

[이석증]

제가 왼쪽으로 누워 자는 타입이었네요

왼쪽 귀에 이석증을 앓았기에

또 돌이 떨어져 나올까봐 그쪽 방향은 전혀 못 눕고 있어요

많이 불편해요 

 

이쪽 저쪽 고루 누워야 어깨도 덜 눌리고, 덜 굽을텐데

그것도 걱정이고요

 

맘 편히 몸 편히 자고 싶네요

[~~]

에휴~ 얼마나 힘드실까요 ㅠ 저도 몇년전 앓았는데 너무 고통스럽고 놀랐던지라 운동하고 영양제 챙겨먹고 컨디션 조절하며 조심조심 살고 있답니다

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저도 이석증 방향으로 눕지 못하고 있어요.
병원에서는 어차피 빠질 돌이 빠지는 거고 급성기 일주일 정도만 조심하고 의식하지 말고 지내라는데 쉽지 않아요.
삶의 질이 너무 떨어지는 병 같아요ㅜ

[저는]

갑자기 엄청난 어지럼증에 이석증 같아서
돌 빠지라고 왼쪽 오른쪽 미친듯이 번갈아 고개를 돌리면서
누웠더니 잠잠해졌어요
그뒤로는 조심스럽긴 해도 일상에 지장은 없어요
지금은 어느쪽이었는지도 감감 ㅋ

[did]

이석증 고치는 치료가 있어요! 누운 상태에서 머리를 몸보다 좀더 낮은 상태에서 (침대에서 몸은 침대 머리는 침대 밖으로 빼고) 누군가 머리를 잡아준 상태에서 머리를 양옆으로 돌리는 체조에요. 저는 2017년을 마지막으로 더이상 한 번도 안걸렸어요. 위에 "저는"분도 같은 원리로 치료되신거같은데 한번 해보셔요!

[hh]

침대 매트리스 밑에 머리쪽으로 두꺼운 이불을 접어 넣습니다
경사가 생기니 이석증 재발이 안된네요