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달리기하시는 분들 원래 추운날이 더 달리기 좋은가요?

... 조회수 : 1,049
작성일 : 2023-11-13 12:26:56

저 평소 5,6km 달리는데

요즘 10km씩도 달리게 되네요 

땀이 덜나니 별로 지치지를 않는것 같아요

운동기록도 빨라지고요 

오늘 1도에 야외달리기 10km 한시간 했는데 힘들지가 않네요 

이맘때가 원래 달리기 최적기인가요? 

IP : 58.78.xxx.77
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 여름보다
    '23.11.13 12:30 PM (118.221.xxx.50)

    훨좋아요~~
    땀도 많이 안나고~~

    겨울도 눈오고 길 얼은 상태 아니면 춥다고 못 달릴껀 없더라구요. 오히려 달리면 열나요~

  • 2. 네
    '23.11.13 12:31 PM (210.217.xxx.103)

    한겨울 강바람 맞바람으로 맞으며 달리는게 아닌 한, 한여름보단 약간 추워질 때가 딱 달리기 좋죠.
    앞뒤로 관절만 잘 풀고 달리기하면 돼요.
    전 한강 달리는데 겨울은 정말 북서풍이구나...를 달리며 알게 됩니다 ㅎㅎㅎ

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