82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

몇 시간 주무시나요?

ㄷㄷ 조회수 : 2,189
작성일 : 2023-11-09 16:33:36

몇 시간 주무시나요?

어려서는 잠이 많아서 힘들었는데 언젠가부터 잠을 거의 안 자는 것 같아요.

주말에 낮잠이라도 자고 나면 밤을 꼬박 새게 되서 절대 안 누워요.

12시에 자면 5시면 눈이 떠지고 어떨 때는 4시에 일어나기도 해요.

4~5시간 정도 자는 것 같은데 40대 후반 다른 분들도 그러신지 궁금합니다.

 

IP : 59.17.xxx.152
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 50대
    '23.11.9 4:51 PM (106.101.xxx.177) - 삭제된댓글

    저는 6,7시간 정도 자요.
    낮잠은 안자구요.

  • 2. . .
    '23.11.9 4:54 PM (14.38.xxx.68)

    76년생이에요. 12시반~6시반까지 자요. 잠많고,머리만대면 자는 타입이에요. 일을 해서 그런지 아직은 괜찮은데, 갱년기오면 불면증온다고 하더라구요. 안오길 바랄뿐이에요.

  • 3. 50대
    '23.11.9 4:56 PM (211.42.xxx.3)

    어려서부터 잠이 많지는 않았어요
    낮잠은 아예 안자고
    낮잠자면 밤에 잠이 안와서 낮에 잠깐 졸려도 참는데
    밤에 7시간은 자야 다음날 쌩쌩하지 그이하로 자면
    맥을 못추겠더라구요

  • 4. 수면
    '23.11.9 5:11 PM (222.120.xxx.133)

    저는. 일찍 누우려고 노력해요 11-7 8시간은. 침대안에 있고. 일찍자요
    스마트워치. 쓰니 체크도. 해주고 좋네요

  • 5.
    '23.11.9 5:21 PM (220.67.xxx.38)

    보통 5-6시간 정도 자요. 40대 후반이에요
    적어도 7시간은 자야 개운한데..넘 조금자는것 같네요 근데 치우고 티비좀 보다가 자면 한 두시는 금방되는것 같아요 아침에 7시 30분에 일어납니다.

  • 6. ㅁㅁ
    '23.11.9 5:37 PM (183.96.xxx.173) - 삭제된댓글

    갱년기로 좀 설치다가 나이 60넘어 다시 안정기입니다
    6ㅡ7시간 잘잠

  • 7. ....
    '23.11.9 5:50 PM (112.145.xxx.70)

    짧으면 5시간
    길면 7시간/
    평균은 6시간이요 40대 후반

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1525212 속초 닭강정 ㅠ 24 ㅇㅇ 2023/12/27 5,303
1525211 경성크리처 10 와우 2023/12/27 1,988
1525210 '서울의 봄', 북미 100만달러 돌파...韓 영화 최고 매출 .. 3 ..... 2023/12/27 1,692
1525209 체계적으로 주식공부하고 싶어요. 14 주식공부 2023/12/27 2,609
1525208 우리집 보일러는 뭐가 문젤까요? 7 안 뜨셔 2023/12/27 1,830
1525207 ‘간첩’ 64%가 외국서 北접선… “경찰 전담땐 해외수사 공백 .. 18 ㅇㅇ 2023/12/27 869
1525206 한동훈 못생겼는데 잘생겼다고 가스라이팅 중 40 내판단 2023/12/27 3,021
1525205 안압16이면 어떤건가요? 3 ... 2023/12/27 2,144
1525204 유방 초음파 얼마만에 하세요~? 6 미미 2023/12/27 2,058
1525203 정시 다군 2칸 가능성... 16 less 2023/12/27 2,198
1525202 요즘 독감심하네요 1 아끼자 2023/12/27 1,328
1525201 직업이 적성에 맞고 잘하기까지 하는 분들은 5 ..... 2023/12/27 957
1525200 삼성전자 드디어 수익났어요 ㅠ 14 주식 2023/12/27 5,118
1525199 알리..두유제조기 1 ㅣㅣ 2023/12/27 1,633
1525198 메가박*팝콘할인 3 극장 2023/12/27 727
1525197 법은 만인에게 평등 하다 1 평등 2023/12/27 366
1525196 출퇴근할때 아이들이 현관앞에서 인사하나요? 17 lll 2023/12/27 2,042
1525195 화재로 돌아가신 아기아빠분 27 ㅇㅇ 2023/12/27 8,594
1525194 mbti와 인구감소의 관계가 뭘까요? 27 화딱지 2023/12/27 1,570
1525193 게시판 페이지당 2-3개가 3 ... 2023/12/27 716
1525192 이번에 화재 난 아파트 경매 낙찰자분은 7 ㅇㅇ 2023/12/27 5,263
1525191 인용이라면 출처를 밝혀야 되는데? 1 .... 2023/12/27 417
1525190 강남 사는 영희, T야? 정부, ‘지역별 MBTI’ 구축한다 8 가지가지.... 2023/12/27 1,094
1525189 솜씨좋은 수선집 얘기 13 ㅇㅇ 2023/12/27 3,680
1525188 날짜지난 새제품 오리엔탈드레싱 먹어도 될까요 5 .. 2023/12/27 1,070