몇 시간 주무시나요?
어려서는 잠이 많아서 힘들었는데 언젠가부터 잠을 거의 안 자는 것 같아요.
주말에 낮잠이라도 자고 나면 밤을 꼬박 새게 되서 절대 안 누워요.
12시에 자면 5시면 눈이 떠지고 어떨 때는 4시에 일어나기도 해요.
4~5시간 정도 자는 것 같은데 40대 후반 다른 분들도 그러신지 궁금합니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
몇 시간 주무시나요?
ㄷㄷ 조회수 : 2,189
작성일 : 2023-11-09 16:33:36
IP : 59.17.xxx.152
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 50대
'23.11.9 4:51 PM (106.101.xxx.177) - 삭제된댓글저는 6,7시간 정도 자요.
낮잠은 안자구요.2. . .
'23.11.9 4:54 PM (14.38.xxx.68)76년생이에요. 12시반~6시반까지 자요. 잠많고,머리만대면 자는 타입이에요. 일을 해서 그런지 아직은 괜찮은데, 갱년기오면 불면증온다고 하더라구요. 안오길 바랄뿐이에요.
3. 50대
'23.11.9 4:56 PM (211.42.xxx.3)어려서부터 잠이 많지는 않았어요
낮잠은 아예 안자고
낮잠자면 밤에 잠이 안와서 낮에 잠깐 졸려도 참는데
밤에 7시간은 자야 다음날 쌩쌩하지 그이하로 자면
맥을 못추겠더라구요4. 수면
'23.11.9 5:11 PM (222.120.xxx.133)저는. 일찍 누우려고 노력해요 11-7 8시간은. 침대안에 있고. 일찍자요
스마트워치. 쓰니 체크도. 해주고 좋네요5. 음
'23.11.9 5:21 PM (220.67.xxx.38)보통 5-6시간 정도 자요. 40대 후반이에요
적어도 7시간은 자야 개운한데..넘 조금자는것 같네요 근데 치우고 티비좀 보다가 자면 한 두시는 금방되는것 같아요 아침에 7시 30분에 일어납니다.6. ㅁㅁ
'23.11.9 5:37 PM (183.96.xxx.173) - 삭제된댓글갱년기로 좀 설치다가 나이 60넘어 다시 안정기입니다
6ㅡ7시간 잘잠7. ....
'23.11.9 5:50 PM (112.145.xxx.70)짧으면 5시간
길면 7시간/
평균은 6시간이요 40대 후반
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